Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - 100% Creatine Monohydrate

100% Creatine Monohydrate

100% Creatina Monoidrato

AHMAD ASHKANANI
IFBB Pro, 2019 New York Pro 212 Champion,
2017 Arnold Classic 212 Champion
Team Scitec


La creatina è un acido azotato organico che è presente nei vertebrati. Approssimativamente il 95 % della creatina presente nel corpo si trova nella muscolatura scheletrica. Aiuta a fornire energia a tutte le cellule, prima di tutto a quelle muscolari, stimolando la formazione di Adenosina Trifosfato che funziona come riserva di energia anche per le contrazioni muscolari. 100% CREATINE scontiene la forma più studiata delle creatine. É scientificamente provato che la creatina assunta in dose giornaliera di 3 g incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di elevata intensità e di breve durata*.

*Queste dichiarazioni sono state autorizzate dall’Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare
 

Modalità d’uso

Assumere 5 g (¾ di misurino) al giorno sciolti in 400 ml d’acqua o della bevanda preferita a stomaco vuoto, preferibilmente dopo l’attività assieme a zuccheri semplici.
 

Info Allergeni

Prodotto in uno stabilimento che lavora anche soia, uova, latte, glutine, arachidi, noci, pesce e crostacei.
 

Note ed avvertenze

Non utilizzare in gravidanza e nei bambini o comunque per periodi prolungati senza sentire il parere del medico. Non assumere per più di 30 giorni. L’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera di 3 g di creatina. Il prodotto non deve intendersi come sostitutivo di una dieta variata e va assunto in uno stile di vita sano ed equilibrato. Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini al di sotto dei tre anni. Conservare in luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di calore e dai raggi solari.
 

Confezione

300 g – 60 porzioni, 500 g – 100 porzioni, 1000 g – 200 porzioni


Recensioni dei consumatori

9/10

Informazioni nutrizionali

Ingredienti per 100 g per dose giornaliera massima di 5 g Ingredienti per 100 g per dose giornaliera massima di 5 g
Valore energetico 0 Kcal 0 Kcal Carboidrati 0 g 0 g
0 Kj 0 Kj di cui zuccheri 0 g 0 g
Grassi 0 g 0 g Proteine 0 g 0 g
di cui saturi 0 g 0 g Sale 0 g 0 g
Creatina 88.4 g 4420 mg

Ingredienti

Creatina Monoidrato

Opinioni

100% Creatine Monohydrate
29. novembre

tra le migliori sul mercato, danno grande energia prima di allenamento. si sente soprattutto in recupero e sforzi durante ripetizioni. consigliato

k. - torino
100% Creatine Monohydrate
2. dicembre

ottima creatina, l'apporto energetico per l'allenamento è davvero buono e prese in acqua sono molto solubili.

g. - campobasso
100% Creatine Monohydrate
2. novembre

ottima creatina... provatela, fornisce una grande carica energetica per il recupero in allenamento.

a. n. - roma
100% Creatine Monohydrate
3. novembre

presa in giuste dosi da un'ottima carica durante l'allenamento. presa in dosi elevate fa gonfiare molto i gruppi muscolari ma appesantisce un poco la vescica.

s. - torino

Domande e risposte

Si può sapere la scadenza della creatina monoidrato 500 g, con lotto N. B73549201 (X000MJF2PP) in quanto sul barattolo non è riportata.
1. Aprile
salve, da prassi, deve comunicare il lotto al suo rivenditore che a sua volta deve verificare la scadenza contattando un nostro responsabile.

Divido la mia attività fisica tra mtb, uno due volte a settimana anche percorsi intensi, e palestra,due volte a settimana.rnA quale delle due attività è consigliato il più alto abbinamento BCAA (AMINO 6400) E creatinina (100% CREATINE), e cosa conviene assumere nei giorni di riposo per meglio mantenere forza ed energia?
19. Marzo
ciao , sarebbe meglio abbinare i due prodotti alla seduta di forza, dunque palestra, continuerei a mantenere i bcaa anche nei giorni in cui fai mtb se l'intensità è alta. nei giorni di recupero, utilizza proteine e glutammina!

Buonasera scusate il disturbo volevo sapere siccome prendo le bcca la creatina monoidrato e le proteine rnSulla confezione ce scritto fi prenderla tutti i giorni Anche nei giorni che non faccio palestra rnIo faccio palestra 3 volte a settimana rnMi fate sapere grazie rnDistinti saluti Stefano
5. Febbraio
salve stefano dovrei capire meglio il tipo di preparazione che stai affrontando, se sei un dilettante per ora utilizzale solo nei giorni in cui ti alleni!

Buonasera scusate il disturbo siccome faccio palestra 3 volte a settimana rnLa creatina la prendo 3 volte a settimana rnHo la deve prendere tutti i giorni Anche i giorni che non faccio palestra grazie mi date una risposta rnDistinti saluti rnStefano grieco
18. Gennaio
salve, potresti prenderla tutti i giorni, e aumentare un pò la dose nel pre work!

Ciao, mi alleno in piscina o all’ora di pranzo o in alternativa alle 19,30. Quando dovrei prendere la creatina? Ho letto di assumerla la mattina a colazione ma anche post allenamento. Quale dei 2?
24. Settembre
ciao , cerca di assumerla nel momento della giornata in concomitanza al pasto più ricco di carbo e vitamine, per massimizzarne l'assorbimento

Buongiorno, ho preso la vostra creatina monoidrato. Pratico sport di resistenza, e solitamente prendo aminoacidi mezz' ora prima di iniziare e proteine appena terminato l allenamento..... quando e come posso inserirla... (es. insieme agli aminoacidi)
12. Settembre
ciao, non ti consiglierei la cre monoidrato in uno sport di resistenza! a meno che tu non ti stia preparando su tempi inferiori1/2'.... se si.... 4g pre work in associazione con un frutto...

Salve, ci sono controindicazioni se prendo 15 grammi al dì anche durante il riposo. Grazie
19. Giugno
se sei in fase di carico no, ma di solito non si superano i 10 giorni di carico, dopo potrebbe essere pericoloso!

Ciao Ho comprato questo prodotto,faccio palestra 3 4 volte a settimana,ho 21 anni peso 80 kg e sono alto 1 80.Faccio palestra da un annetto. Però non ho tanti risultati massicci.Prendo solo proteine la mattina con il latte e dopo palestra. Volevo sapere come prendere la creatina e quando? E se la prendo dopo la palestra cosa devo prendere prima tra creatina e proteine? Il proprietario della palestra non segue tanto quindi ho bisogno di informazioni Grazie in Anticipo.
11. Marzo
ciao, puoi continuare a prendere le proteine post allenamento, puoi continuare a prendere la creatina 5g un paio d'ore prima dell'allenamento... in questa fase in cui credo vorrai accrescere la tua massa muscolare mantieni il livello calorico un pò più alto e idratati al meglio!!!

Buongiorno sono uin ciclista e sto assumendo delle proteine in polvere , vorrei sapere se è consigliabile prendere anche 5 mg di cratina al giorno o meglio finire in ciclo delle proteine ????
grazie.
8. Marzo
salve ... no problem ,puoi assumere tranquillamente entrambi i prodotti!

La creatinina contiene sostanze di origine animale?
19. Febbraio
è un elemento contenuto in cibi di origine animale, carne , pesce... e fondamentalmente deriva da questi cibi!

Salve ho appena comprato il prodotto e vorrei sapere se lo posso assumere la mattina a colazione con 30gr di proteine e una dose di aminoacidi essenziali! Inoltre la posso prendere prima di wo con BigBang o subito dopo gcon aminoacidi e proteine! Grazie
18. Dicembre
Ciao,prendila al mattino e dopo gli allenamenti,il BIG BANG contiene già creatina

Buongiorno a tutti volevo sapere le modalità di assunzione di questo prodotto.
Sono un ragazzo di 19 anni pratico sala pesi da quasi più di 2 anni e peso 73,3kg. Grazie per la risposta
3. Novembre
Ciao,ti consiglio di prenderne un misurino dopo colazione tutti i giorni e un misurino dopo gli allenamenti possibilmente con del succo di frutta

Salve nella confezione da 500 g c'è il misurino? Da quanti grammi?
È possibile ricevere informazioni inerenti alla fase di carico e il successivo mantenimento?
Infine, va bene assumere la creatina insieme, quindi conteporanemante, alle proteine whey dopo 2 cucchiai di miele?
Grazie mille
24. Ottobre
Ciao,il misurino è circa 7gr, non credo molto nella fase di carico,ti consiglierei un assunzione costante tutte la mattine dopo colazione e dopo gli allenamenti con proteine e miele va benissimo

Salve, allenandomi 3/4 volte a settimana è consigliabile prendere 10 g. durante i giorni di allenamento e 5 nei giorni di riposo? Esagero? Grazie
6. Ottobre
Ciao,come metodo di assunzione è perfetto, non esageri assolutamente

Salve, sono un ragazzo di 26, ho un piccolo problema, sono allergico a tutti i pesci, dunque ingerendo del pesce o dell omega3 entro in shock anafilattico e muoio...Vorrei sapere se questo prodotto contiene omega 3, e dunque se ingerendo la creatina dovrebbe venirmi allergia.. In attesa di risposta le porgo i miei migliori saluti.. Gianmarco
16. Luglio
Ciao,anche questo prodotto non contiene omega3

Ciao
Sono un ragazzo di 17 anni a breve 18.
Attualmente peso 59,3 Kg
Pratico 3 volte attivita' sportiva (palestra)

Ho comprato questo prodotto ma vorrei capire bene il dosaggio e informazioni all'utilizzo.

Grazie
3. Maggio
Ciao,ti consiglio di prenderne 1 misurino scarso tutte le mattine dopo colazione e 1 dopo gli allenamenti in palestra

Salve, mi alleno 5 volte a settimana, cosa mi consigliate tra crea-bomb e la creatina monoidrato?
16. Marzo
Ciao,sicuramente CREA BOMB perchè è un mix di 6 tipi di creatine differenti

Salve posso assumere 5 grammi al mattino prima della colazione sciolta in 250 ml di succo di frutta
14. Marzo
Ciao,si perfetto!!!

Salve, vorrei sapere se devo prenderla per obbligatoriamente dopo l'allenamento o posso prenderla anche prima? Ed eventualmente come prendere e in che dosi prima dell allenamento. Grazie in anticipo
22. Febbraio
Ciao,puoi prenderla anche 30 minuti prima degli allenamenti,1 misurino con del succo di frutta

Buongiorno,
Le capsule si assumono intere o si aprono?
Grazie
25. Gennaio
Ciao,assolutamente intere!!!

Salve,assumendo 5 grammi di creatina al giorno nei giorni di riposo e 10 grammi nei giorni di allenamento(5 con l'ultimo pasto prima dell'allenamento e 5 dopo)per quanto tempo consecutivo posso assumerla?Andrebbe bene 2 mesi seguito da 1 mese di stop e poi riprendere?Inoltre vorrei sapere se nel post workaut posso assumerla nell'immediato insieme ai bcaa e glutammina nella stessa acqua o aspettare e prenderla dopo circa un ora insieme al pasto.A proposito di questo,quando la prendo a colazione o a pranzo si intende prima dei pasti mescolata con acqua o subito dopo?Chiedo scusa per le diverse domande,grazie.
1. Ottobre
Ciao,la tua posologia di assunzione è corretta,poi assumerla per 2 mesi e fare 1 di stacco,ma se la prendi senza interrompere non succede niente purchè ti alleni. Nel post wo puoi assumerla subito,prima o dopo i pasti non cambia,assumila miscelata in acqua o succo di frutta

salve, ho iniziato ad integrare con i vostri prodotti da 2 mesi.
prima usavo solo bcaa e whey ora sto usando :
quando mi alleno : colazione + una compressa di vitamine
prework 5gr di creatina monoidrato + bcaa... durante bcaa... postwork bcaa+75gr di jumbo professional+ spuntino

quando non mi alleno : colazione + 30gr di jumbo+ vitamina
pomeriggio 5g di cratina +spuntino. la creatina la metto in acqua o con succo di frutta o spremuta d'arancia?

VORREI SAPERE SE VA BENE, SE DEVO CORREGGERE QUALCOSA ATTENDO VOSTRE INFORMAZIONI.
in attesa di un vostro cortese riscontro porgo cordiali saluti
31. Maggio
Ciao,va tutto molto bene,ti consiglierei un nuovo prodotto creato appositamente da prendere durante gli allenamenti AMI-NO EXPRESS

Dato che uso già la creatina 100% monohydrate e ho appena comprato la jumbo professional quando posso assumerla? Va bene se faccio creatina 100% pre-work e il jumbo prof post work? Grazie
16. Maggio
Ciao,la creatina puoi prenderla sia prima del WO e anche a colazione

salve,posso unire nello shaker la creatina insieme alle proteine whey per lo spuntino??faccio 30 g di proteine whey più 5 g di creatina tutto insieme in 300 ml di latte senza lattosio o spesso anche solo acqua!!!oppure la creatina va presa a parte senza altri zuccheri o alimenti vari?grazie in anticipo per la risposta
11. Maggio
Ciao,puoi miscelare la creatina con le whey tranquillamente!!!

Vorrei un consiglio, faccio palestra 4 volte a settimana ho iniziato a prendere 100% creatina monohydrate da due giorni ma leggendo sul sito forse il prodotto adatto a me sarebbe Jumbo professional. Sono alto 1.77 per 62 kg e non riesco ad aumentare mangiando anche spesso. La domanda è con la creatina aumento di volume? oppure compro Jumbo prof? se lo compro per avere risultati lo posso usare anche se prendo già creatina 100% oppure finisco prima questa?
5. Maggio
Ciao,penso che la soluzione migliore per te sia abbinare JUMBO PRO a CREATINE MONHYDRATE

Ciao, ho acquistato questa creatina ma non so quanta assumere, mi alleno tre volte a settimana. Mi consigliate come assumerla?
1. Maggio
Ciao,ti consiglio di assumerne un misurino scarso dopo gli allenamenti con del succo di frutta mentre i giorni che non ti alleni adopo colazione

Vorrei un consiglio, per ogni dose da 5g ci vogliono 400 ml di acqua ok ma per un succo di frutta sempre 400 ml? se è così sarebbe troppo da mandare giù 1-2 volte al giorno e dopo una settimana prenderei in antipatia i succhi. Come fare? Posso mangiare una banana e subito berci 400 ml di acqua o ancora bere 400 ml di acqua e bere un piccolo succo di frutta? scusate il giro di parole grazie
30. Aprile
Ciao,puoi anche assumerla con 200 ml di acqua o succo oppure con acqua e mangiare un frutto

Salve volevo delle delucidazione su due prodotti a primo impatto simili ma differenti sull'etichetta. Questi sono:
100% creatine monohydrate e l'altro è 100% pure creatine monohydrate che qui nel sito non c'è ma che molti vendono. Sono riuscito a vedere che uno riporta food supplement e l'altro dietary supplement ma per il resto? Grazie
29. Aprile
Ciao,la differenza consiste nel fatto che la ULTRAPURE ha un grado di purezza più elevato

Salve ho acquistato questo prodotto da pochi giorni, al momento già uso whey protein baratto blu e casein protein. Volevo sapere come assumerlo in dosi sia in fase di carico che in mantenimento ? Inoltre nella fase di mantenimento quando è meglio assumerla prima o dopo gli allenamenti? Grazie
25. Ottobre
Ciao,io non sono molto d'accordo sulla fase di carico,ti consiglierei di prenderne un cucchiaino tutti i giorni prima di colazione e uno subito dopo gli allenamenti con una fonte di carboidrari,và bene anche un succo di frutta

ciao io questo tipo di creatina nn lo mai presa ...io faccio la boxe e faccio anche i pesi visto che la dovrei prenderla tutti i giorni, posso prenderla anche 2 ore prima di allenarmi? grazie
10. Settembre
Ciao,ti consiglio di prenderla con l'ultimo pasto che fai prima di allenarti e anche subito dopo gli allenamenti magari con del succo di frutta

salve io o comprato la creatina da voi un anno e mezzo fa credo e ne ho ancora ho provato a leggere la data di scandenza ma nn ce scritto (CONSUMARSI PREFERILBILMENTE ENTRO IL) SENZA DATA LA POSSO ANCORA PRENDERE?? GRAZIE =)
30. Maggio
Ciao,secondo me la potresti sicuramente prendere ma se guardi nella parte bassa della confezione troverai una scritta EXP DATE che è la data di scadenza del prodotto

ciao volevo chiedervi ma in giorni che non mi alleno la devo prendere ?? e io la prendo prima dell allenamento va bene ??? e oiu o meno in quanti mesi si vedono gli risultati?? grazie
7. Maggio
Ciao,dovresti prenderla anche i giorni che non ti alleni preferibilmente dopo colazione,presa prima dell'allenamento va bene,vedrai i risultati nell'arco di 2 o 3 mesi

Buonasera, vorrei un'informazione: io soffro di colon irritabile, e devo stare attento a ciò che assumo. Questo tipo di creatina potrebbe causare problemi all'apparato digerente?
Grazie.
Distinti saluti.
19. Aprile
Ciao,credo che il tuo medico sia la persona più indicata per darti una risposta sicura in merito

Salve, come faccio a dosare i 5 grammi?
Noto che non è uscito un dosatore...
Ma quando non ci si allena va presa?
24. Febbraio
Ciao,se non hai una bilancia in grado di pesare i grammi,un cucchiaino da te dovrebbe corrispondere a 5gr circa e andrebbe presa tutti i giorni

Salve, 5 g di prodotto in quanti ml di bevanda va versato?
22. Gennaio
Ciao,non c'è un quantitativo ottimale stai fra i 100 e i 200 ml

quando bisogna assumere 5 grammi?
5. Dicembre
Ciao,il consiglio è di assumerli 30 minuti prima dell'allenamento,ma volento potresti prenderne 5gr anche dopo