Kérdések & Válaszok

Kérdések és válaszok

Kérdezz szakértőinktől termékeinkkel, az egészséges táplálkozással, edzéssel és általában a fitness életmóddal kapcsolatban!
A kérdéseket és a válaszokat itt olvashatod!

Kérdés típusa:
Nemed: * Férfi
Korod:
Magasságod:
Súlyod:
Magas vérnyomás:
Ismert betegséged:
E-mail címed: *
Kérdésed: *

A * jelölt mező kitöltése kötelező, a többi adat megadása ajánlott a pontos válasz érdekében.

Keresés:         Böngéssz archívumunkban

Megválaszolt kérdések

6688. Muscle Army - Heavy Duty
november 16.
Szia!

SCITEC NUTRITION MUSCLE ARMY - HEAVY DUTY kapszulát vettem izület védelem céljából, mert jókat hallottam róla. Az összetevők is ideálisak számomra, sajnos azonban a kapszula mérete nekem kicsit nagy.

Áttölthetem-e kisebb méretű zselékapszulába vagy esetleg ételbe vagy italba keverve bevehetem-e?

Előre is köszönöm a segítséget!
Szia!

Igen, egész nyugodtan átöntheted a kapszula tartalmát, egy kisebb kapszulába, vagy folyadékba is beleöntheted. Utóbbinál fontos, hogy ne legyen meleg és szénsavas. A legjobb, ha vízben kevered el. - Bár nem lesz túl kellemes ízű.

köszi a leveled.
6687. Scitec Nutrition - Amino Charge
november 15.
Ha választani kéne az Ami-NO Xpress és az Amino Charge között, melyiket választanátok? Mennyivel tud ez többet? Azon kívül persze, hogy van benne koffein.
Szia!

Első ránézésre nagyon hasonlít a két termék egymáshoz, de amúgy rengeteg mindenben különböznek.

Mi az elsődleges szempont számodra? Mi a célod ezekkel a termékekkel?
Mikor szeretnéd elsődlegesen alkalmazni?

Várom a válaszod! :)

6686. Általános kérdés
november 15.
Tiszteletem! Szia !

Olyan dologgal vagyis(kérdéssel) zavarnám önt,hogy mit tud egy olyan férfinek ajánlani, aki nagy darab,de nem is dagatt, csak kicsit kövér,(van has) és én 16 éve építőiparban dolgozom jó kiállású,erős alkatú vagyok. Nagy alkar így is és nagy 46-os bicepsz alap így is, semmi edzéssel.Most akarom újra kezdeni. És több, látható IZMOT szeretnék elérni edzéssel.
Hogyan és mi módon. És mit kell szednem. Válaszát előre is köszönöm .
Szia!

Ahhoz, hogy láthatóvá tudjuk az izmokat varázsolni, el kell tüntetni róla a zsírt.
Más mód nem igazán létezik.

Ehhez azt javaslom, hogy szoríts valamelyest az étrenden, hagyd el a cukros ételeket, italokat, a gyors kajákat, pékárukat.
Mivel fizikai munkát végzel, így rengeteg kalóriát égetsz el. Már ez a változás is be fogja indítani a dolgokat.
Később, ha szükséges szigorítunk az étrenden.

Minden étkezésed tartalmazzon minőségi fehérje forrást és legalább annyi zöldséget egyél meg, mint húst. Ha kivitelezhető napi 4-5 szilárd étkezés legyen meg.

Étrend-kiegészítők:

-multivitamin: Multi-Pro Plus, napi 1 tasak étkezés közben
-fehérje: Milk Complex, reggel, edzés után, vacsi helyett 1-1 adag
-karnitin: Hyper Carnitine, edzés előtt fél órával 2 szem
-zsírégető: Restyle, reggeli és ebéd előtt fél órával 1-1, majd 2-2 szem. Ha szükséges, a napi adag emelhető 3-3 szemre is.

köszi a leveled!
ha elakadtál, írj bátran.

köszi a leveled!
6685. Scitec Nutrition - Shake & Wait
november 15.
Szia!
Most kezdnem el szedni a revex-16-ot!
2 kicsi gyerekkel vagyok itthon!Edzésre egyenlőre nem tudok el járni a férjem beosztása miatt de szeretnék fogyni! Diétázok, van valami shake amivel vacsorát ki lehet váltani?
Szia!

Naná, igazából több is.
Esetedben a Casein Complexet javasolnám. Elnyújtott felszívódású, kazein fehérje. Eltelít így nem leszel éhes. Ha kevesebb folyadékkal kevered el és berakod egy fél órára a hűtőbe, mennyi pudingot kapsz. :)

Érdemes lenne, azért napi rendszerességgel tornázni. Tudom, hogy a gyerkőcök elveszik minden energiád és időd, de 20-30 perc is nagyon sokat számítana.

köszi a leveled!
6684. Általános kérdés
november 15.
Sziasztok!

Kérdésem az lenne,hogy 11.5 éves labdarugónak milyen vitamint kell/lehet szednie heti 10-12 órás terhelés /edzés,meccsek// mellett? Kell-e már egyátalán?(Van elég izom és tesztoszteron ebben korban a vitamin/fehérjepótláshoz?)Ha nem , mikortól kell elkezdenie?
köszönöm a választ!
Szia!

Némi zavart értek az erőben.:)
Az izom és a tesztoszteron nem pótolja a vitamint és a fehérjét.
Mindkettőt külső forrásból kell biztosítanunk a szervezet számára.

Mivel még fiatal vagy és a testsúlyod is meglehetősen alacsony, ezért esetedben kizárólag patikában kapható, kimondottan gyerkőcöknek összeállított multivitamint javasolnék.

Fehérjét, értelem szerűen magas fehérje tartalmú ételekkel tudsz bevinni.
Ilyen a tojás, túró, különböző húsfélék, halak stb.. Napi 4-5 étkezés legalább legyen meg.

Kicsit figyelj oda a biosz órákon. Hidd el megéri. :)

köszi a leveled!

   1 2 3 4   >>


Amennyiben nem találod a megválaszolt kérdésedet, keress rá az Archívumunkban!