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Question avec réponse(s)

11087. Question générale
22. Novembre
Bonjour , rnAu vus de l'ajout conséquent de taurine dans la 100%whey pro scitec. N'est il pas dangereux au niveau du coeur d'en consommer 2 ou plus shaker par jour ? rnAinsi quand est t'il de l'insomnie ?rnMerci pour votre réponse
Bonjour

Aucun risque au niveau du coeur, aucun signe d insomnie et celà prouvé par nos milliers de consommateurs!!!!
De plus nos produits sont testés par des laboratoires indépendants, et par des autorités de contrôle qui autorisent la mise sur le marché, si nos produits ne satisfaisaient pas en terme de normes nous serions obligés de revoir nos formules, vous pouvez donc en consommer les yeux fermés!!!

Sportivement

Le Coach
11086. Question générale
18. Novembre
BonjourrnCoach,je fais 1.88m pour 77Kg et j'ai 22ans , je fais de la musculation d'habitude mais sans prendre de complément alimentaire ,cette fois en m'inscrivant à la salle j'ai acheté du jumbo pour prendre de la masse car jusqu'ici je n'ai pas réussi ,mon alimentation est pas régulière quand je m'entraîne bien je mange beaucoup et y'a des jours où je mange pas beaucoup et je mange varié,rnSi vous pouviez me donner un programme d'entraînement à suivre ? rnQuelle consommation de jumbo je dois avoir par jour ?rnEt quelques conseils pour prendre de la masse ?rnMerci coach!
Bonjour

Pour prendre de la masse, il y a une équation simple et efficace qui a fait ses preuves depuis des décennies mais que l'on a trop souvent oublié, c est alimentation suffisamment calorique et protéinée, et MOUVEMENTS DE BASE point!!!!!

pour vous conseiller en terme de consommation de jumbo il me faudrait connaitre vos habitudes alimentaires, que je n ai pas, vous me dites en plus parfois manger beaucoup et parfois peu manger, ces variations caloriques freinent votre progression!
l'avantage du jumbo c est qu il est facilement consommable en tout lieux, et beaucoup plus facilement assimilable en terme digestif qu une ration enorme de riz et de poulet par exemple.
je vous conseille minimum une dose comme conseillée après l'entrainement, si vous me donnez vos habitudes alimentaires je pourrais vous faire un plan détaillé.

pour l'entrainement voici un plan sur 4 jours par semaine qui est largement suffisant pour prendre de la masse, uniquement composé de mouvements de base:

séance 1 cuisses, dos, biceps

squat après échauffement, 4 séries de 6 a 8 repetitions
tractions: lestées si besoin 4 séries de 6 a 8 répétitions
curl barre droite: 4 séries de 8 répétitions

séance 2 : pecs épaules triceps

developpé couché barre libre: après échauffement, 4 séries de 6 a 8 répétitions
developpé militaire debout: 4 séries de 8 répétitions
barre au front: 4 séries de 8 répétitions,

séance 3 comme séance 1

séance 4 comme séance 2

c est le type de programme qui vous donnera le plus de masse musculaire....associé à une alimentation suffisamment calorique!!!!

bon entrainement, bonne progression!

Sportivement,

Le Coach
11085. Question générale
16. Novembre
Bonjour je voudrais avoir un bon pack protéine pour prendre de la masse musculaire si vous pouvez m’en conseiller un avec des gélules tout vitamines oméga 3 ext... un pack qui ce consomme le long de la journée. Merci
Bonjour

au vu de votre demande, je vous conseillerai les produits suivants:

Vitamines mineraux a consommer au matin, jumbo pak, c est une formule très complète

en oméga 3, les omegas 3 de notre gamme très bien dosés.

en protéines, je vous conseillerai soit la 100% whey isolat, soit la 100 % whey professional+iso ..si vous me donnez votre taille, votre poids, votre age, le nombre de séances que vous faites dans la semaine, ainsi qu un exemple de journée alimentaire type avec vos repas, collations, etc, je pourrais vous conseiller de manière personnalisée.

Sportivement,

Le Coach
11084. Question générale
13. Novembre
Bonjour rnEst ce que on peut trouver vos produits au Maroc dans un magasin ? rnMerci
Bonjour

Le distributeur au Maroc est PRODIET, dont voici le site internet:

https://www.prodietnutrition.ma/

il y a des points de vente un peu partout à travers le pays. ( Casablanca, Marrakech, Tanger, Rabat...)

voici également leurs pages instagram et Facebook:

https://www.instagram.com/prodietnutrition/?hl=fr

https://www.facebook.com/prodietnutrition/

N'hésitez pas à les contacter ils vont donneront toutes les informations nécessaires.

Sportivement,

Le Coach
11083. Question générale
12. Novembre
Je fais actuellement 78 kilos pour 1m82 je souhaite savoir comment utiliser le produit, quel programme d'entraînement suivre pour prendre de la masse au niveau des bras et des jambes s'il vous plait
Bonjour

Le jumbo professional est à utiliser en collation entre vos principaux repas, notamment après votre entrainement. Pour vous conseiller sur les apports il me faudrait connaitre vos habitudes alimentaires et la constitution de vos repas.

vous devez avoir un apport régulier en nutriments et vous entrainer de manière courte et intensive pour prendre de la masse musculaire.

voici un programme basé sur les MOUVEMENTS DE BASE, dits polyarticulaires, qui sont ceux qui vont stimuler la prise de masse musculaire, contentez de respecter ce type de programme qui a largement fait ses preuves.

seance 1

cuisses dos biceps

squat : après échauffement, 5 séries de 6 à 8 reps

rowing barre buste penché : 5 séries de 8 reps

curl biceps barre droite : 4 séries de 8 reps

séance 2

pecs, epaules triceps

developpé couché barre : après échauffement, 5 séries de 6 à 8 reps

developpé militaire barre libre : après écahuffement, 5 séries de 8 reps

barre au front : 4 séries de 8 reps

séance 3 :

squat barre libre  après échauffement, 5 séries de 6 à 8 reps

tractions barre fixe (se lester si besoin) 5 séries de 8 reps

curl haltères alternés : 4 séries de 8 reps par bras

séance 4 : developpé incliné barre  après échauffement, 5 séries de 8

developpé haltères banc 90° : après écahuffement ,5 séries de 8

developpé couché sérré : 4 séries de 8 reps 7

Sportivement,

Le Coach

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