Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Mega Creatine

Mega Creatine

Créatine de micro particules

DÁNIEL TÓTH
IFBB Pro, 2015 Orlando Pro 5th place,
2014 Goldentimes Asian Pro 4th place
Team Scitec


Nouvelle formule pour votre santé, sans dioxyde de titane (TiO2).

MEGA CREATINE apporte notre créatine micronisée MicronTec (particules de taille réduite).
 

Mode d’emploi

Prendre 3 gélules par jour.
 

Infos allergènes

Produit fabriqué dans un atelier utilisant du lait, des oeufs, du gluten, du soja, des arachides, des fruits à coque, du céleri, du poisson et des crustacées.
 

Attention

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Conserver hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
 

Conditionnement

150 gélules - 50 doses


Avis d’utilisateurs

9/10

Informations nutritionnelles

Une dose: 3 gélules
Nombre de doses par flacon: 50
Pour 3 gélules
Monohydrate de créatine 3000 mg
Dont créatine 2652 mg

Ingrédients

Monohydrate de créatine micronisée, tunique: gélatine bovine, antiagglomérant: sels de magnésium d’acides gras, colorants : complexes cuivre-chlorophylles, oxyde de fer noir; agent d’enrobage : shellac.

Votre opinion

Mega Creatine
23. août

excellent produit , facile à consommer et surtout donne un bon résultat .

k. - tunis

Questions et réponses

Rebonjour! Il est clair que Si je vous dis 7h cest que cest 7h du matin et si c'était 7h du soir j'aurai dis 19h. Bref. Sexe femme, poids 62kg, âge 27 ans, taille 163cm, profession chirurgien dentiste, groupe sanguine O+. Quoi dautres ? Ah. Je pratique la muscu donc 4 Fois par semaine, Lundi mardi jeudi et vendredi. Programme alimentaire : matin jambon de dinde, une tranche de pain de seigle, fromage blanc , un fruit. Midi viande, salades, pâtes ou riz et yaourt, un fruit. Soir pareil que le midi mais pas de féculent. En historique vous retrouverez donc ma question précédente. Merci
8. juin
Bonjour

Merci pour les précisions, c est de suite plus clair maintenant, concernant l'utilisation des produits de notre gamme que vous m'avez cité, je vous recommanderai une utilisation ainsi:

matin avant 1/4h avant votre séance:
2 gélules de restyle (que vous prenez aussi au petit déjeuner les jours ou vous n'avez pas d'activité physique)
3 gélules de mega créatine (que je ne vous conseille que les jours ou vous avez une activité physique.
2 gélules de BCAA 1000

après votre entrainement, je vous conseille de prendre pour une meilleure récupération:
1 dose de BCAA+Glutamine

Enfin je vous recommande dans l'après midi, 25 gr de 100% whey professional

Pour ce qui est de votre plan alimentaire, je suis surpris de voir très peu de lipides, ce n est pas forcément une bonne chose, quelques oléagineux, et une à 2 cuilérées à soupe d 'huile végétale comme l huile d olive et de colza seraient les bienvenues.

Merci

Bonjour coach, je viens de me procurer la Mega creatine. En ce moment j'ai la bcaa glutamine, bcaa1000 et la whey pro. Ma séance de muscu est à 7h. Je prend également le brûleur Restyle. Pouvez vous me dire les moments idéals où je devrai les prendre. Merci
8. juin
Bonjour

Quel sont votre age, taille, poids, nombre de séances par semaine, ainsi qu une journée alimentaire type svp?

Vous me dites faire une séance à 7H, c est 7h du matin ou 19H le soir???
Merci

bonjour
je vien d acheter ma mega creatine caps
je suis nouveau au monde de la musculation je fait un mètre 75cm et le poid 72 kg
c quoi la meilleure emploi de prendre la creatine caps surtout je fais la musculation le soir a 21h
merci
8. octobre
Bonjour

C est quoi au juste vos horaires d'entrainement, un coup vous me dites le matin, le message d'après vous me dites le soir, il faudrait savoir???
1er message : moi je fais le sport le matin entre 8h et 11h
2e message: je fais la musculation le soir à 21 h......

2016-10-08 15:32 MEGA CREATINE

bonjour
je vien d acheter ma mega creatine caps
je suis nouveau au monde de la musculation je fait un mètre 75cm et le poid 72 kg
c quoi la meilleure emploi de prendre la creatine caps surtout je fais la musculation le soir a 21h
merci

?
2016-04-06 06:41 ISOLATE AMINO

bonjour
svp, moi je fais le sport le matin entre 8h et 11h et je prend les 4 comprimés juste après l entraînement et dans le jour de repos je prend les comprimés avant d aller se coucher ou le soir entre 20h et 22h
est ce que c bien ?

Bonjour

Oui c est une bonne façon de prendre ce complément alimentaire.

Sportivement

Quelle est la prise idéale de ce produit?
4. octobre
Bonjour

Je vous le conseille de le prendre 1 h avant l'entrainement aux doses recommandées, c est à dire 3 gélules.

bonjour,
je viens d'achetre ma mega creatine en caps et le vendeur ma dit de prendre 3 gellule avant l'entrainement et 3 gellule apres entrainement.
est ce que c'est normal.

merci et en attente de votre reponse.
30. septembre
Bonjour

Oui c est aussi un mode de prise qui est intéressant, il prévient d'une chute trop importante des stocks d 'ATP, avec une prise pré entrainement, et permet de recharger les stocks entièrement après, très bons conseils de ce vendeur!!!!

je viens d'acheter mon pot de mega creatine et le vendeur ma dit de prendre 3caps avant entrainement et 3caps apres entrainement.
est ce que c'est normal???
30. septembre
Bonjour

Je suis étonné de revoir cette question s 'afficher, je vous y ai déjà répondu!!!!

Bonjour vous préconisez 3 gélules par jour reparti en deux fois. La prise suivante vous paraît adapter 1 matin et 2 avant l'entrainement ? Je souhaitais savoir si il n'y avais pas de contre indication avec une pathologie thyroidienne (thyoidite de hashimoto). ? Avec mes remerciements. Cordialement.
31. août
Bonjour

Oui la répartition est bonne, à ma connaissance il n'y a pas de contre indication avec une thyroidite d'Hashimoto, mais je vous recommande de toujours respecter les recommandations de votre médecin.

Bonjour il est écrit 3 /jour mais comment ?
Matin a midi soir avant ou après entrainement et tous les jours ?

Merci pour votre aide

HERVE
14. octobre
Bonjour,

La créatine se prend le matin et une heure avant l'entrainement.

bonjour coach
venant d'acheter Mega cratine 5000 mg, voudrais savoir si on doit en prendre les jours sans entrainements

les jours d'entrainements j'en prends 5 mega creatine (en une seule prise)30 a 45 mn avant l'effort merci de votre reponse Miguel
28. mai
Bonjour,

1 -- la créatine se prend tous les jours.

2 -- il faut prendre une dose le matin et une autre - 1 heure avant l'entrainement, avec du sucre (jus de raisin passe très bien).

Bonjour,
je viens d'acheter Mega Créatine, et j'aimerais savoir a quel moment de la journée consommer ce produit, sachant que je fais mes entraînements vers 15 h, à raison de 4-5 fois par semaines.

Cordialement.
8. octobre
Bonjour,

La créatine se prend la matin et 1 heure avant l'entrainement, à raison de 1.5 grs par prise.

Bonjour
Je voudrais savoir à quel moment on prend la mega creatine les jour d'entrainements et les jours de repos et quel dosage à chaque prise.
Merci cordialement
27. mars
Bonjour,

On prend la créatine le matin (1.5 grs) et 1 h avant entrainement (1.5 grs) ou vers 14 h la seconde dose si pas entrainement.

Bonsoir
est ce que la creatine en poudre a le même effet que les capsules ?
3. mars
Bonjour,

Oui, c'est le même produit avec la même action.

salut,
je viens de reçevoir ma mega creatine j'ai un petit soucis au niveau du mode d'emploi vu que 3 gelules vaut 2,60 g de creatine alors qu'on doit en prendre 5g ! c'est faut ? non ?

merci coach
3. mars
Bonjour,

D'après la législation française il ne faut pas dépasser 3 grs de créatine/jour. Donc 3 à 4 gélules prises par jour.

Salut coach !

j'ai entendu dire qu'il fallait surtout pas prendre de créatine avant l'effort car celle-ci est hypoglycémiante alors je m'entraine le matin apres mon petit dej si j'en prend y'aura t-il un probleme ?
22. février
Bonjour,

"J'ai entendu dire" est la phrase la plus dangereuse car l'information qu'elle contient est invérifiable et très souvent fausse.

La créatine favorise la production energétique, ce qui augmente la puissance, force et récupèration. Pourquoi la prendre après la séance de sport? C'est pas après que vous avez besoin de tout ces effets, c'est pendant. Donc à PRENDRE AVANT ENTRAINEMENT.

Bonjour coach ,
je me suis procuré de la whey protein et du G-bcaa en prenant le matin et avant et apres l'entrainement et avant de se coucher et pour la whey c juste apres l'entrainement et les jours off le soir donc si je me procure la mega creatine m'aidera t-elle a gagner du muscle en volume? et à quel moment pourrai-je la prendre ?

Merci
12. février
Bonjour,

1 -- le soir on prend de la caséine et non de la Whey. La protéine à digestion rapide est reservée pour les matin et en post entrainement.

2 -- la créatine augmente l'enérgie, l'endurance et la force, dont autorise les séances plus dures et intenses, donc vous aide à progresser.

3 -- si votre alimentation est bonne et les entrainements aussi, vous gagnerez plus de muscle.

Salut Coach,

Je m'apprête a recommander un pot de Mega Créatine, mais après avoir consulté les différents sites de vente par correspondance, je me demande si j'ai efficacement consommé mon premier pot! Pour infos, j'ai 32 ans, mesure 1,82, pèse actuellement 79,5kg. Après avoir perdu du gras, je suis en phase de prise de masse sèche.

Voici une journée type:

- Au réveil: 3 gélules d'adipokill (Revex-16)

- Avec mon petit déjeuner: 1 shaker de 100% Whey Protein Professional (1 dose) + 1 capsule de Mega Créatine + 1 capsule de Mega Daily One Plus + Omega 3

- Avec mon déjeuner: 2 capsules de Mega Créatine + Omega 3

- Vers 15h : 3 gélules d'adipokill (Revex-16)

- 1h avant l'entrainement (vers 16h): 1 gélule de Carni complex

- 30min avant l'entrainement: 5 comprimés de BCAA 6400

- Directement aprés l'entrainement: 5 comprimés de BCAA 6400 + 1 gélule de Mega Créatine + 1 shaker de 100% Whey Protein Professional (1 dose)

- Avec mon diner: 1 gélule de Mega Créatine + 1 gélule de Mega Daily One Plus

- Au couché: 5 comprimés de BCAA 6400

Donc mes questions sont les suivantes, faut-il que je concentre ma prise de Mega Créatine en une seule fois? Est-il nécessaire de prendre une protéine à diffusion lente, type Caséine, entre les repas (genre vers 10h et 16h)?

Merci bien

Sportivement

Arnaud
30. octobre
Bonjour,

1 -- vous faites bien de séparer les prises de créatine en plusieurs fois, ne changez pas.

2 -- la carnitine se prend 20 minutes avant l’entraînement, 2 à 3 grs la prise.

3 -- entre les repas en collation il est très utile de prendre de la caséine, ainsi qu'avant le coucher.