Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - BCAA Complex

BCAA Complex

Matrice de BCAA à dominante de leucine

AHMAD ASHKANANI
IFBB Pro, 2019 New York Pro 212 Champion,
2017 Arnold Classic 212 Champion
Team Scitec


Les acides aminés ramifiés (BCAA) représentent un groupe important d’acides aminés essentiels et sont composés de la leucine, de l’isoleucine et de la valine. Les BCAA figurent parmi les neuf acides aminés essentiels que l’organisme est incapable de synthétiser. La seule source se trouve dans les aliments ou dans les suppléments alimentaires. D’un autre côté, ils représentent 35% des acides aminés essentiels dans les protéines musculaires. Dans les produits classiques à base de BCAA, la répartition entre leucine, isoleucine et valine est de 2 :1 :1. Cependant, la tendance actuelle est de privilégier la leucine, avec une répartition 8 :1 :1. Cette répartition permet de ne pas avoir à augmenter le dosage du produit pour faire le plein de leucine.

Malgré tout, notre formule BCAA COMPLEX ne se contente de vous proposer une meilleure répartition entre les BCAA. La glutamine étant le supplément le plus populaire auprès des athlètes, nous en avons ajouté également afin de renforcer la teneur de notre produit en glutamine. Pour renforcer encore la complexité de notre formule, nous avons inclus de la L-alanine, un acide aminé qui arrive deuxième derrière la leucine en ce qui concerne l’importance de sa présence dans les protéines.

Cet acide aminé est particulièrement abondant dans la viande. Enfin, BCAA COMPLEX est une source de vitamine B6 qui contribue* : à la régulation de l’activité hormonale – au bon fonctionnement du métabolisme – à la diminution de la fatigue et de la lassitude – au bon fonctionnement du système immunitaire et du système nerveux – au bon fonctionnement du métabolisme des protéines et du glycogène – à la formation normale des globules rouges.

*Ces affirmations ont été prouvées scientifiquement par l’Agence Européenne de Sécurité Alimentaire et autorisées par la Commission Européenne (CE)
 

Mode d’emploi

Prendre 1 dosette (10 g) par jour à mélanger avec au moins 300 ml d’eau. Laissez reposer un moment afin de permettre aux ingrédients de se dissoudre parfaitement. À consommer aux heures d’entraînement.


JÁNOS CSUHAI
Bodybuilder, 2015 Olympia Amateur 1st place,
2013 Arnold Classic Europe Amateur 2nd place,
Team Scitec


 

Infos allergènes

Produit fabriqué dans un atelier utilisant du lait, des oeufs, du gluten, du soja, des arachides, des fruits à coques, du céleri, du poisson et des crustacées.
 

Attention

Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. A conserver hors de portée des enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
 

Arôme

citron
 

Conditionnement

300 g - 30 doses


Avis d’utilisateurs

10/10

Informations nutritionnelles

Une dose: 10 g (1 dosette)
Nombre de doses par boîte: 30
Pour une dose %AJR* Pour une dose %AJR*
L-Leucine 4.00 g L-glutamine 0.12 g
L-isoleucine 0.6 g L-alanine 0.12 g
L-valine 0.6 g Vitamine B6 1.40 mg 100,0%
* Apports Journaliers Recommandés.

Ingrédients

L-leucine, dextrose, acidifiant: acide citrique, arôme citron, L-isoleucine, L-valine, L-glutamine, L-alanine, édulcorants: acésulfame K, sucralose; colorant: riboflavine, chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6)

Vidéos

Scitec Nutrition - BCAA COMPLEX

Votre opinion

BCAA Complex
23. février

Très bon produit, je recommande fortement, je le dilue dans une bouteille de 1,5l pendant l'entrainement, le gout est agréable et passe bien.

T. - Monaco

Questions et réponses

Bonjour,
Je vais commencer un jeun intermittent (jeun de 20h à 12h) avec un entraînement de 7h à 8h.
J’ai donc besoin de bcaa dans un message qui date de août vous m’avez conseillé la BCAA complex (conseil que je vais suivre)
Quand dois je prendre le produit.? Et quel dose ? Je fais 1m71 85kg.
27. septembre
Bonjour

Dans votre cas, il faut bien comprendre que l'entrainement à jeun complet, va entrainer priincipalement une destruction importante du.......tissu musculaire, c est pourquoi je ne suis pas du tout fan de ce genre de pratique que je trouve extrême!!!!

L'organisme face à cet "extrêmisme" va cataboliser le tissu musculaire pour le mettre en circulation et nourir les cellules.
Alors vous allez me dire ben je peux prendre les BCAA avant l'entrainement, et ce que je vous aurai conseillé, mais vous ne respectez plus votre jeun intermittent, d 'ailleurs pourquoi le faire sur 16 h et pas 14, 18,20 ou 24??

De plus vous faites une séance de sport à jeun, et vous ne vous alimentez pas à l'issue, le bénéfice de cette séance, et la récupération seront d'autant plus contrariés.

Dans votre cas, jeun intermittent ou prise de BCAA avant la séance il faudra choisir!!!

Pour la dose recommandée, je vous conseille 1 dose de 10 gr.

Sportivement,

Le Coach

Quel est la meilleure BCAA parmis vous gamme et la plus complète pour la récupérationet la définition musculaire
24. juillet
Bonjour

Tous nos produits à base de BCAA sont très bons, cependant j'en recommanderai 2 en particulier, à savoir le BCAA complex qui a un ratio de 8:1:1 respectivement en leucine, isoleucine, valine.

Je peux également vous recommander un produit qui ne comprend pas que des BCAA, mais qui en contient en une grande proportion par dose, à savoir l'amino charge.

Sportivement
Le Coach

Etant intolérant au lactose est ce que je peux prendre ce produit?
24. mai
Bonjour

Il n y a pas de souçi, de plus si vous souffrez d intolérance au lactose, je vous recommande:

https://www.scitecnutrition.com/fr/produits/scitec_essentials/produits_speciaux/lactase_enzyme

Bonjour je m entraîne le soir,Je suis en perte de masse fraiseuse et j aimerais savoir est ce que je peux mélanger des bcaa complex avec de l iso great whey ?
4. mai
Bonjour

Oui il est tout à fait possible de mélanger les bcaa complex et la zero isogreat.

Bonjour, puis-je combiné bcaa complexe avec ami-no express ? Merci
5. avril
Bonjour

Oui bien sur il n y a pas de contre indication à prendre les 2 en même temps, l'action anti catabolique des 2 sera renforcée.

Bonjour, je voulais savoir combien de grammes de glutamine contient la dose de BCAA complexe? Merci d'avance, sportivement.
13. novembre
Bonjour

Ce produit est un produit majoritairement à base de BCAA, avec un ratio plus important de leucine, et un rapport de 8/1/1 donc la quantité de glutamine y est infime, en l'occurence pour 10 gr, 0.12 gr.

Sportivement

Bonjour,

Je suis sportif de haut niveau et j'utilise le F2 Full Force BCAA+B6 régulièrement.

Si j'ai un contrôle anti-dopage est-ce que je peux être positif?

D'avance merci de votre réponse.
3. juin
Bonjour

Il est impossible que vous soyez contrôlé positif avec nos produis, pour la bonne et simple raison s ils contenaient des produits inscrits sur la liste ils seraient interdits à la vente, de plus ce n est pas notre éthique sportive!!!!

Bonjour,
Combien y'a t-il de calories dans une dose de BCAA Complex de 10g ?
Merci
11. mai
Bonjour

Pour une dose de 10 gr, l apport énergétique est de 10 Kcal

Bonjour , voila j'aimerais savoir a qu'elle moment je doit prendre cette BCAA je m'entraîne en moyenne 5jours pas semaine en prenant en complément du jumbo vert apres l'entraînement et en collation vers 10h, 100g A 10h et 100g apres , croyais vous que je devrais prendre ma BCAA avant l'entraînement et une apres avec mon shaker de fin ? Ou également une pendant l'entraînement

Merci
21. avril
Bonjour

Le meilleur moment pour prendre des BCAA est avant l 'entrainement, mais ils peut être intéressant d 'en prendre pendant, d ou l'interêt d un produit comme l'amino Xpress.

Sportivement.

Bonjour, une dosse de 10g représente combien de BCAA en gr.
20. janvier
Bonjour,

5.2 grs de BCAAs (4 grs de leucine, 0.6 de valine et 0.6 d'isoleucine).

Heu.. Il est marqué sur l'emballage de prendre 10g, ce qui correspondrait a 1/2 dosette et non pas la dosette entière...
Je conseil à Scitec de corriger ça car ça fait pas très pro...
Cordialement
4. janvier
Bonjour,

Nous n'allons pas corriger cela car les indications ne sont données qu'au titre d'exemple. Les quantités de BCAAs à prendre se calculent par rapport au poids, alimentation, objectifs et varient d'un individu à un autre.

Bonsoir, peut on le mélanger dans le même shaker à gbomb 2.0? Et doit on le prendre après la protéine de suite après l' entraînements ou avant la protéine??
8. novembre
Bonjour,

Il est possible de mélanger les deux. On prend d'abord les acides aminés, ensuite la protéine.

Bonjour,

J'utilise actuellement la Whey proteine 100% professional : un shaker le matin et un post training.
Pendant l'entrainement je prends une dose de BCAA Complex.

Pensez-vous que c'est une bon mélange ?
Je m’entraîne à hauteur de 5 séances par semaine.

De plus,

Après un footing dois-je prendre une shaker de protéine ou de BCAA pour la récupération ?

Merci d'avance

Cordialement

Thomas Coche
10. septembre
Bonjour,

Pour l'utilisation de la 100% Whey - parfait.

Les BCAAs se prennent plus avant et après l'effort physique, pas pendant.

De même pour le footing pour la protéine et les BCAAs.

Bonjour,

Peut on prendre 1 dose BCAA Complex intra training (10g) et encore une autre dose (10g) en post training ou bien c'est de trop et a ce moment là diviser la dose en 2x5g ?

merci.
ou bien c'est trop
27. août
Bonjour,

La dose effective de BCAAs est d'environ 200mg/kilo/jour. Ils se prennent le matin, avant et après entrainement et avant le coucher.

Bjr, je suis une femme je m'entraine 5 jours par sem en muscu entre midi et 2 et le soir en cardio 1 jour sur 2 . Je prends de la whey et bcaa complex. Pourriez vous me dire quand et quel dosage je dois prendre pour la whey et la bcaa svp ? Merci de votre retour
4. mars
Bonjour,

1 -- Pour les doses de tout suppléments, il faut les calculer ainsi:
Ils se calculent par rapport à votre morphologie, activité, objectifs, métabolisme - environ de 1.6 a 2.5 grs de protéines, 1 à 3 grs de glucides, 0.8 a 1.2 gr de lipides par kilo de poids de corps et par jour pour une sèche pour une femme - car si on donne une quantité moyenne, il s'agit d'une indication simplement...une personne de 60 kilos et de 90 kilos ne vont pas consommer les mêmes quantités, cela va de soi.

Ensuite Quantité Idéale = Quantités venant des repas + Suppléments. Donc avec ces calculs vous saurez combien de Whey prendre exactement.

La Whey se prend le matin et de suite après entrainement.

2 -- Les BCAAs se prennent le matin, avant et après entrainement et avant le coucher, à raison de 200 mg/kg/jour.

Bonjour coach , peut on prendre BCAA Complex 5g intra training puis 5g au coucher ?
Merci
19. février
Bonjour,

La meilleure posologie des prises est le matin, avant et après entrainement et avant le coucher.

Je prend de la bcaa complex ou xpress avant l'entrainement est ce que prendre de la super 7 après peut mettre utile et au niveau de l'élimination est ce que cela ne surchargerai pas les reins ?
16. novembre
Bonjour,

1 -- la protéine est essentielle pour la construction de la masse musculaire, il est primordial de prendre de la protéine en post entrainement.

2 -- si les quantités prises sont bien calculées en fonction de vos besoins/apports/dépenses, il n'y a pas d'excès à éliminer.

Bonjour
Il est recommandé de prendre une dose avec 300ml d'eau. Est-ce que le fait de mélanger avec par exemple 1l d'eau réduit les effets du produit ? Et j'aimerais savoir si une prise est nécessaire pendant les jours de repos ou seulement lors d'entraînement
Merci de votre aide
6. novembre
Bonjour,

La quantité de liquide n'influe pas sur la qualité du produit. La prise des suppléments se fait tous les jours car la récupération musculaire est continue.

Bonjour,

Je fais 3 à 4 séances de musculation par semaine plus 2 à 3 séances de rugby

J'aimerais savoir quel BCAA prendre pour améliorer ma récupération et à quel moment??

Cordialement
26. octobre
Bonjour,

Les BCAAs se prennent le matin, avant et après le sport et avant le coucher.

C'est la présentation des BCAAs qui change, pas leur contenu, donc vous pouvez choisir ceux qui sont plus pratiques pour vous.

Bonjour
Doit on prendre la bcaa complex que lors de la phase de sèche ?
28. septembre
Bonjour,

Les BCAAs doivent être pris pendant toute la durée d'entrainement physique, ou les muscles sont sollicités.

Bonjour
Si on prend de la bcaa complex après l'entraînement on n'a donc pas besoin de prendre de la whey alors ?
26. juin
Bonjour,

Les BCAAs sont 3 acides aminés anti cataboliques et très anaboliques. Ils ne remplacent aucunement la protéine, contenant l'ensemble d'acides aminés essentiels et non essentiels pour le corps humain. Donc - non, on a toujours besoin de prendre de la Whey.

Bonjour,
Peux t'on utiliser BCAA Complex en intra-training pendant une sèche ?
Je vous remercie
20. mai
Bonjour,

Les BCAAs sont pris le matin, avant et après entrainement et avant le coucher pendant une sèche.

Peut-on associer ISOTEC avec BCAA complexe dans un programme de prise de masse? est ce possible de les prendre en même au cours des séances d'entrainement?
19. mars
Bonjour,

Oui, vous pouvez, cependant pour une efficacité optimale je conseille de prendre les BCAAs avant et après et Isotech pendant.

Bonjour,
je voudrai savoir est ce que la BCAA Complex, irait bien avec la CLA et l'Über milk pour un programme de fonte adipeuse et de construction musculaire en meme temps ? Merci
21. février
Bonjour,

Oui, à condition d'avoir la diète adéquate et les entrainements avec cardio qui vont bien également.

bonsoir jaurai aimer savoir si je peu prendre les bcaa meme le soir ?
31. janvier
Bonjour,

Les BCAAs se prennent le matin, avant et après le sport et le soir.

bonjour,
doit on en consommer les jours off?
merci
9. novembre
Bonjour,

Il faut surtout en consommer les jours off, quand le corps récupère et fabrique de la masse musculaire.

Bonjour coach, je voulais savoir si on doit prendre se produit avant ou apres lentrainement. Si on doit le prendre apres est se que je peux le mettre dans le meme shake que le jumbo pro?

Bonne journée :)
5. novembre
Bonjour,

Les BCAAs se prennent avant et après entraînement, à part de tout (avec la Glutamine à la limite).

Bonjour
peut on mélanger du BCAA complex avec du vitargo(unflavored)dans la même bouteille ?
Si oui dans quelle quantité d'eau pour les 2 ensemble ?
Merci
30. septembre
Bonjour,

1 -- vous pouvez

2 -- la quantité d'eau n'influe pas sur la qualité du produit, donc peu importe.

bonjour
je pratique muscu et course a pied, je prend actuellement de la 3 whey et je voudrais l'associer aux bcaa complex de chez scitec pour gagner en energie.
es ce possible et interessant pour moi?? et si oui comment repartir la dose des 2 produit au cour de la journee.merci pour votre reponse
20. mai
Bonjour,

Les BCAAs complex vont vous aider a avoir une meilleure récupération mais ne vont pas vous donner de l`énergie en plus. Je dirai de s`intéresser plus a la créatine, a prendre le matin et une heure avant l`entraînement, qui effectivement va stimuler le corps a fabriquer plus de l`ATP pour l`effort.

Suggestion de stacks
Stack Spécial plage, version homme