Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - BCAA 6400

BCAA 6400

Les acides aminés ramifiés (BCAA) indispensables

BRANDON CURRY
IFBB Pro, 2019 Mr. Olympia Champion,
2019 Arnold Classic Champion
Team Scitec

6400 mg poids brut/dose


Les acides aminés ramifiés (BCAA) sont un groupe important constitué de trois acides aminés essentiels, la leucine, l’isoleucine et la valine. Les BCAA figurent parmi les neuf acides aminés essentiels, appelés ainsi car le corps humain est incapable de les synthétiser. La seule source est donc l’alimentation ou un supplément alimentaire. D’autre part, ils représentent 35% des acides aminés essentiels dans les protéines musculaires. La leucine, la valine et l’isoleucine sont des acides aminés indispensables apportés par les différentes sources de protéines présentes dans une alimentation variée. On peut également consommer les BCAA sous forme de supplément alimentaire, ce qui est particulièrement recommandé lors d’entraînements ou d’exercice physique intenses. Notre formule BCAA 6400 propose une répartition de 2 :1 :1 entre la leucine, l’isoleucine et la valine
 

Mode d’emploi

1 à 3 doses par jour.
 

Infos allergènes

Produit fabriqué dans un atelier utilisant des protéines de lait, de soja et d’oeufs, du gluten, des arachides, des poissons et des crustacés.
 

Attention

À conserver hors de portée des enfants. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
 

Conditionnements

125 comprimés – 25 doses, 375 comprimés – 75 doses


Avis d’utilisateurs

Aucuns avis d’utilisateurs.

Informations nutritionnelles

Une dose: 5 comprimés
Pour 5 comprimés Pour 15 comprimés Pour 5 comprimés Pour 15 comprimés
L-leucine 2.06 g 6.18 g L-valine 0.98 g 2.96 g
L-isoleucine 0.98 g 2.96 g

Ingrédients

L-Leucine, agent de charge: cellulose microcristalline, L-Isoleucine, L-Valine, anti-agglomérants: talc, silice colloïdale, stéarate de magnésium.

Votre opinion

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Questions et réponses

Bonjour,rnrnJe mesure 1m86 pour environ 74kg.rnJe suis ectomorphe avec un objectif de prise de masse maigre (une bouée sur un corps mince c'est pas jojo).rnJe prends un shaker de whey isolate le matin et un après l'entrainement (fin d'aprem) ainsi que deux comprimés de BCAA 6400 avant entrainement.rnMes séances de sport durent environ 1h.rnEst-ce la meilleure formule ?rnrnMerci d'avance
15. avril
Bonjour

Concernant l' utilisation des compléments c'est très bien, mais il me faudrait savoir vos habitudes alimentaires et vos activités physiques (notamment la fréquence) pour savoir si celles ci correspondent à votre objectif.

Sportivement

Le Coach

Bjr j'ai acheté ce produit chez un fournisseur en Guyane 97300,j'ai du arrêter le sport suite à un grave accident de moto rnJe vais reprendre le sport j'ai une boîte de bcaa pleine et je voudrais connaître la date expiration j'appelle le fournisseur impossible de le joindre rnLa seule informations que j'ai c'est un code B7420254rnrnFabriqué UE
1. avril
Bonjour

La date d'expiration est obligatoirement présente sur le pot à coté du numéro de lot, vérifiez bien je suis sur que vous l'avez déjà trouvé avant de lire ma réponse :)

Sportivement,

Le Coach

BonjourrnrnNotre famille pratique la course à pied en compétition et nous préparons actuellement le marathon de Paris et New York. Actuellement nous somme dans notre 8 ème semaine de prépa et avoisinons entre 70 et 80 km par semaines sur 4 sorties avec une sortie De 30 km. Evidemment les douleurs s'installent au niveau musculaire et hier en regardant une vidéo sur YouTube nous avons vu un athlète utilisant le BCAA 6400 et j'en ai commandé .... mais ma question serait : comment prendre les doses ? (avant ou après l'effort / tous les jours ou seulement les jours d'entrainement/...) ? Vous remerciant par avance, sportivement. Eric
7. février
Bonjour

Je recommande les BCAA avant l'effort en musculation, mais en course à pied je les recommande avant et après l'effort, ce sont des efforts de beaucoup plus longue durée, donc beaucoup plus "catabolisant", donc destructeur sur le tissu musculaire.
Pensez également à avoir vos stocks de glycogène toujours plein, avec des boissons isotoniques et energétiques comme le vitargo et l isotec endurance, mais je suppose que je ne vous apprend rien en tant que coureur chevroné.

Sportivement,

Le Coach

Bonjour , j aimerai savoir si les doses doivent être diminuer étant une femme ?
Je voudrai commencer a prendre de la bcaa, le vendeur de sport nutrition m a conseiller de prendre 4 gélules avant et 4 après l entraînement.
7. octobre
Bonjour

Pourquoi vouloir baisser la dose, vous avez des besoins nutritionnels à couvrir!

Sportivement,

Le Coach

Bonjour j'ai acheté ce produit ainsi que la pure L-leur ucine essantial alibi acid et une protéine de bœuf "beef protéiné" de chez biotechusa je suis hectomorphe 1m75 pour 58kg je vais à la salle 5x par semaine mange 3 repas et en complément 2 doses de prot une apres entrainement une le soir àu couché objectif prise de masse ce que j'aurais aimé savoir c'est combien de doses pour ce produit (bcaa6400) et pareil pour la l-leucine essantial que je prends le soir avec mon dernier Sheker
21. septembre
Bonjour

Au risque de vous décevoir, pour prendre de la masse, au vu de votre taille et de votre poids, vous n'utilisez pas les produits adaptés.
Je vous conseillerai de remplacer les collations de protéine de boeuf, par des collations plus riches en glucides, comme me 100% beef muscle

https://www.scitecnutrition.com/fr/produits/scitec_nutrition/gainers/100_beef_muscle

Pour ce qui est des bcaa, je vous recommanderai une dose avant l'entrainement, et 4 comprimés de leucine après l'entrainement.

Sportivement,

Le Coach

Bonjour,
J’aime beaucoup vos produits qui sont très bien réputés.
Une question please, est ce que les bcaa 6400 sont certifiés HALAL ?
Est ce que vous la liste de vos produits qui sont certifiés HALAL?
Et merci par avance pour votre réponse
15. août
Bonjour

Les BCAA 6400 sont certifiés HALAL.
Pour le reste des autres produits si vous me donnez une adresse email, je vous les ferai parvenir par mail, je ne peux joindre de pièces jointes ici.

Sportivement,
Le Coach

Bonjour,

J’attaque un programme de prise de masse et j’ai commander les bcaa 6400.
Comment les utiliser sachant que je fait 4 séances semaine et mesure 176 pour 73kg.

Cordialement
13. juillet
Bonjour

Au vu de votre poids, je vous conseillerai 2 doses avant l'entrainement, c est à dire, 10 comprimés.

Sportivement,

Le Coach

Bonjour
Je trouve pas l'Expiration dans la boîte Est-ce normal ??
Merci
10. juillet
Bonjour

Il y a une date d 'expiration sur chaque produit, je pense que le temps que je vous réponde vous l'avez trouvé, si ce n est pas le cas, je vous demanderai de me faire parvenir des photos prises sous tous les angles sur ma boite mail, coachscitec@gmail.com

Sportivement

Le Coach

Peut-on considérer ce produit comme un complément naturel ? Plus précisément, le BCAA 6400 est-il fabriqué à partir de ces principaux ingrédients : viandes d'origines animales (gélatine notamment), alcohol ou éthanol...

Merci pour votre réponse.
28. mai
Bonjour

Le BCAA 6400 est fabriqué à partir du petit lait (whey), pas d 'alcool, ethanol ou gélatine!

Sportivement,

Le Coach

Bonjour, quel est l'origine des acides aminés de ce produit ? (viande animale, lait, oeuf, végétaux ou autre)
5. mai
Bonjour

la matière première utilisée dans ces acides aminés est le lait, plus précisément le lactosérum.

Sportivement,

Le Coach

Bonjour,

J'ai commandé un pot de BCAA 6400 et de whey isolate, je compte donc prendre la BCAA 30min avant l'entrainement et direcement après avec un shaker de whey.

La question est, est-ce que ça ne fait pas un surplus d'acide aminé si je prend 2 doses de BCAA + un shaker de whey dans la journée étant donné qu'il y a déjà des AA dans la whey ?

Merci pour votre réponse.
2. mai
Bonjour

A partir du moment ou vous ne surconsommez pas de protéines , qu'elles soient alimentaires oi sous forme de compléments vous ne surconsommerez pas d acides aminés.
Les protéines une fois digérées donnent TOUTES des acides aminés.
L avantage d avoir un pool d acides aminés disponibles rapidement autour de l entrainement est que vous allez augmenter la prise de muscle et la récupération.
Ensuite dans la journée le fait d en reprendre sans en surconsommer ne fera qu augmenter ces processus.
Sportivement

Le coach

Bonjour je voudrais demander à quelle moment je dois prendre les gélules ? Merci d avance
24. mars
Bonjour

Le meilleur moment pour prendre des BCAA est avant l'entrainement.
De par leur rôle anti catabolique, ils permettent de conserver le tissu musculaire, après l'entrainement, ils permettent également une meilleure récupération.

Sportivement,

Le Coach

Bonjour,

Je me remets petit à petit au fitness et je prends déjà du BCAA 6400. Quel complément puis-je prendre pour attraper de la masse, à savoir que je prends difficilement du poids et du muscle malgré les entrainements.

Bien à vous
27. février
Bonjour

il me manque beaucoup de renseignements mais à vous lire, à savoir difficulté à prendre du poids et du muscle, je vous recommande un produit comme le jumbo professional, ou le volumass 35.

Sportivement

Le Coach

Bonjour je voudrais connaitre le prix de cet article pour la boite de 375 capsules merci.
18. février
Bonjour

Je ne peux vous donner de prix car notre site n est pas un site marchand sur lequel on peut acheter les produits de notre gamme, c est uniquement un site de présentation des produits.

vous pouvez avoir les prix en faisant des recherches sur le net, merci.

Sportivement,

Le Coach

Bonjour Coatch,

Mes objectifs sont une prise de masse (mais vu mes heures, elle sera légère) mais surtout un raffermissement (être bien dessiné donc) et un gain de force.

Bien à vous.
Logan
13. février
Bonjour

Au risque de vous décevoir, la prise de masse risque d être décevante.
entre les pratiquants qui ont font trop pour prendre de la masse, et ceux qui comme vous surement par manque de temps ne peuvent pas s'entrainer plus, il faut un juste milieu.

le raffermissement est possible, le gain de force beaucoup plus difficile, pour faire une comparaison c est comme si vous me disiez "je veux courir le marathon mais je ne peux faire qu un footing de 5 km par semaine, et 2 autres de 2 km"!!!!

Pour un réel gain en force et en masse, il vous faudrait 3 séances en salle, 3 vrais séances structurées dans ce but là.

Ne baissez cependant pas les bras, continuez à vous entrainer, plus tard vous pourrez consacrer peut être plus de temps à cette activité sportive.

Sportivement,

Le Coach

Bonjour,
Je pratique le cyclisme sur route à raison de 10-12h/semaine avec 1 séance de muscu d’1h30.
J’ai acheter de la carnitine, du water cut, bcaa6400,q10, thermo x pour démarrer ma sèche en vue de mon 1er pic de forme début avril. Je voudrais savoir quand et dans quel ordre chronologique utiliser ces compléments.
Je vous précise également tous mes repas sont composés d’oleagineux, de crudités, féculents, protéines, légumes verts et fruits et bien thé noir le matin, thé vert ou café le midi.
Dans l’attente de votre réponse
Merci d’avance
Sportivement
Hervé
12. février
Bonjour

Je ne vois pas quel produit de notre gamme vous faites référence pour le thermo X??!!

Je vous recommande d utiliser les produits de la manière suivante:

avant votre entrainement

la carnitine (qui va accélérer la fonte de tissu aidpeux dans la filière aérobie, celle de votre sport)
les bcaa 6400 idem pour préserver le tissu musculaire à l'effort aérobie

le Q10, idem avant l'effort, c' est une substance proche des vitamines présente dans les mitochondries des cellules. Elle participe à la respiration aérobie qui génère une partie de l’énergie sous forme d’ATP.

le water cut le matin au petit déjeuner pour accentuer légérement la diurèse et donc l 'elimination de la rétention d eau.

Votre ration alimentaire me parait très équilibrée et variée, rien à redire dessus!!!

Sportivement,

Le Coach

Bonjour Coach,
Voilà je viens de reprendre la salle après 1 an (voir un peu plus) d'interruption. Un ami m'a parlé de ce complément qui sur papier me semble intéressant. Mais voilà, mon horaire de boulot me limite à aller à la salle 1x semaine (1 h 30) et 2 jours à faire du gainage et pompe à la maison. Mon régime alimentaire se situe à ; la semaine végétarien (ou presque avec parfois un peu de poisson ou poulet, oeufs), le week-end varié mais peu de viande rouge (je digère mieux la blanche) De manière générale, je mange midi et soir. J'ai 24 ans et mesure 1m75 pour 65kg.
Alors, est ce que le produit est intéressant pour mon "type" et si oui, qu'en serait la dose? (Pour ma part, je trouve 3 doses énorme)!
Bien à vous,
Logan
12. février
Bonjour

Vous me décrivez succinctement une journée alimentaire, vous me dites pouvoir vous entrainer 1 fois, par semaine, et 2 jours de gainage et pompes.......mais quel est votre objectif???

On utilise un complément alimentaire dans un but bien précis, mais vous ne me le donnez pas!!!!

Pour ce qui est de l utilisation des bcaa, je vous les recommanderai avant vos entrainements, à raison de 5 comprimés de bcaa 6400, c est à dire une dose.

Sportivement

Le Coach

Bonjour je viens par ce message vous demander conseils je m'entraîne 6fois par semaine cardio et muscu ont m'as parlé que je devrais prendre des bcaa pour être moins fatiguée je mesure 1.50 et 42 kg j'aimerais avoir votre conseils sur ce que je devrais prendre en vous remerciant par avance cordialement et combien de tabs car je ne veux pas de poudre
11. février
Bonjour

Il m aurait fallu un plan un peu plus détaillé de votre alimentation, mais une chose qui me saute de suite aux yeux, 6 entrainements en muscu et cardio c est énorme!!!! c est un programme de professionnel!!!!

Pour ce qui est de l'utilité des BCAA, toutes les études le démontrent, ils sont d une utilité importante en musculation et d une manière générale pour la récupération.

Dans votre cas, 5 comprimés de bcaa 6400 avant votre entrainement est la dose que je vous recommande.

Sportivement,

Le Coach

Bonjour
pour la prise de bcaa 6400 que me conseillez vous? donc nous somme deux ,un ami et moi,
moi je mesure 1m84 pour 138kg 37 ans et lui 1m75 78kg 34 ans, nous pratiquons la musculation tout les jours 1h30 d' entrainement, programme basé sur le volume sauf le samedi et dimanche nous prenons myomax harcore tout les jours (140gr) et nous souhaiterons savoir combien en gélule par jour et a quel moment. merci
25. janvier
Bonjour

Je vous recommande une dose un peu plus élevée, que pour votre ami, à savoir 3 doses pour vous (15 comprimés), et 2 doses pour votre ami (10 comprimés).

Je vous recommande de les prendre 1/2h avant votre entrainement.

Sportivement

Le Coach

Bonjour, j’aurai voulu avoir votre avis pour la prise de ce produit dans trois cas de figure :
- jour de repos
- jour avec un seul entraînement le soir
- jour avec deux entraînements le matin tôt et le soir...
Quelle quantité et quand les prendre dans ces trois cas
Merci pour votre réponse
28. novembre
Bonjour

Il m'aurait fallu votre ratio taille poids et votre alimentation pour être encore plus précis, cependant je considère les doses suivantes:

jour de repos: il n est pas nécessaire de prendre de BCAA

jour d 'entrainement le soir: 5 gr 1/2h avant l'entrainement

jour avec 2 entrainements: 5 gr le matin 1/2h avant l'entrainement
idem le soir

bon entrainement,

Le Coach.

Bonjour , je souhaite acheter ce produit mais il y a t'il des traces animal dans celui ci ? Si oui pouvez vous me dire lesquels ? Cordialement .
7. octobre
Bonjour

Pour être honnête avec vous, à chaque pot que j'ai ouvert, je n'ai jamais remarqué de traces d'animaux, que ce soit des animaux de la forêt, de la savane, ni même des animaux marins!!!! ..... un peu d humour dans ce monde de brute!!! lol

donc soyez rassuré pas de traces animales de quelque nature que ce soit dans les bcaa 6400!!!

Le Coach

re bonjour
j'ai autre inetrrogation une fois vous dites que ce n'est pas la peine de prendre des BCAA les jours de repos et une fois vous dites tous les jours de l'année qui dit vrai ? merci.
ci dessous les questions concernées

29. avril

Bonjour tout le monde

Je veux savoir est qu'on peut prendre la BCAA même en day off (pas d’entraînement)? Si oui est-ce qu'on doit conserver les mêmes doses ?

Merci d'avance

Bonjour,

Les BCAAs se prennent tous les jours, et on garde les mêmes quantités


9. août

Bonjour Coach,
Voilà je voulais vous demander si il fallait prendre des bcaa les jours de repos ? Car pour l'instant j'en prend juste avant et après la muscu.
Et dernière question si je fais 2 jours muscu puis un jour repos c'est bien ? Merci
Bonjour

Ils ne sont pas obligatoire les jours de repos, mais si vous décidez d 'en prendre ces jours-là, privilégiez une prise le matin au réveil.

les jours de repos sont aussi importants que les jours d'entrainement, c’est pourquoi une formule 2 jours de training, 1 jour de repos est excellente, pour certains pratiquants je conseille même 1 jour d'entrainement, 1 jour de repos.
22. septembre
Bonjour

Il n est donc pas forcément necessaire de prendre des bcaa les jours de repos, mais on peut considérer que cette réponse et à nuancer car la LEUCINE qui est un des 3 acides aminés branchés est indispensable dans la réponse anabolique et dans la voie de signalisation mtor.

donc pour être le plus précis possible, bcaa jours d'entrainement, leucine uniquement jours de repos!!!

bonjour
j'ai encore une interrogation sur 3 questions identiques il y a 3 réponses differentes
une fois le cmprimé contient 500gr une fois 640 gr et une fois 900gr de bcaa qui dit vrai ? merci.
ci dessous les questions concernées

25 octobre
Bonjour je souhaiterai un renseignement sur.les.bcaa 6400
Je dois prendre 10gr avant la séance et 5 après cela fait combien de gélule cordialement merci pour vos produit

Bonjour,

Chaque comprimé contient 500 mg de BCAAs. Facile de calculer la quantité à prendre :-).


15 novembre

Bonjour
J'aimerais avoir un renseignement sur les BCAA 6400
Le chiffre 6400 représente quoi exactement ?
C'est 6400 mg de BCAA par gélule ?
Je recherche la plus dosé des BCAA mais je vois qu'il y'a pas pas mal de pot
Merci de l'éclaircir un peu plus
Cordialement

Bonjour,

1 gélule apporte 640 mg de BCAAs.

12 mai
Bonjour, Je veux utiliser ce bcaa 6400. je voudrais savoir combien de comprimés faut prendre avant, pendant et après l'entrainement. Il est conseillé de prendre 10 grammes, en poudre et repartir avant pendant et après. En quantité de comprimés ça donne quoi?.
Merci

Bonjour,

Il est conseillé de prendre 200 mg/kg de poids corps / jour de BCAAs, en 4 prises - matin, avant et après le sport, avant le coucher.

Un comprimé = 900 mg d'acides aminés.
22. septembre
Bonjour


alors je vais vous donner la réponse, c est aucune des 3!!

car pour 5 comprimés, il y a : 2.06 gr de leucine, 0.98 gr de valine, 0.98 gr d isoleucine.

un peu de calcul: 2.06+0.98+0.98 = 4.02 /5= 0.804 mg.

un comprimé contient donc 0.804 mg de bcaa.

j'espère avoir répondu à votre question.
Merci

bonjour
regarder les réponses que vous avez faites aux 2 questions ci dessous un homme de 88kg prend 25 cachets vous dites ok et un homme de 76kg en prend 30 vous dites ok aussi il n'y pas comme un probleme ??

9 avril

Bonjour,
Je pèse 88 kg je dois donc prendre à peu près 20grs de BBCA 6400 ce qui représente 25 cachets.
Dois-je diviser la prise par 4
soit: 6 le matin, 6 avant l'entrainement ,6 après et 7 avant le coucher?
Merci d'avance

Bonjour,

C'est exactement le bon calcul et la bonne posologie, reste plus qu'à ;-).

13 mars
Bonjour,
Je viens d’acheter les bcaa 6400 et d après votre calcul 200mg/kg je devrais en prendre 30. Car je pèse 76kg. Est-ce que 10comprimes le matin 5avant et 5 après l’entraînement et 10au coucher est une bonne répartition?
Bonjour

Les bcaa ont pour but un rôle principalement anti catabolique, c est pourquoi c est surtout autour de l'entrainement qu’ils sont primordiaux.

Si vous tenez à les repartir sur la journée, comme vous voulez le faire, répartissez les plutôt ainsi:
5 le matin
10 avant, et 10 après l'entrainement
et 5 au coucher,
cette répartition est plus judicieuse.

Sportivement
22. septembre
Bonjour

Ou aurait il un problème? d un coté un utilisateur me dit je dois prendre à peu près 20 gr de bcaa il pèse 88 kg)

l'autre me dit je dois prendre 200 mg/kg de poids de corps, s il caractérise ses besoins à ce niveau là en quoi celà poserait il un problème?
il ne faut pas oublier que les bcaa comme tout autre compléments alimentaires viennent compléter l'alimentation, et que les besoins de chacun leurs sont propres.....personnellement je prends 50 comprimés de bcaa par jour et ou la boite de 375 tablettes ne fait pas la semaine), je vous le conseillerai??? surement pas, mais j'estime mes besoins à ce niveau là!!!!

Merci de votre compréhension

bonjour
je pratique le triathlon j'aimerais savoir comment prendre du BCAA 6400 et du Mega daily one plus.
Quelle dose journalière pour chaque produit ou alors seulement lors des jours d'entrainement merci pour vos réponses

Nico
21. septembre
Bonjour

Le mega daily one se prend le matin au petit déjeuner comme toute formule vitamines/mineraux.

les bcaa 6400 come toute autre forme de bcaa se prennent prioritairement avant l'entrainement aux doses recomandées por votre pratique sportive.
Chez les adeptes de musculation je peux conseiller également pendant et après (surtout chez des utilisateurs à niveau avancé),dont après avec une formule plus riche en leucine comme l'est le bcaa complex.

Merci

Bonjour, je pratique la musculation a raison de 3 x semaine essentiellement sur du 5x5 ou du bulgare je prends votre produit juste apres l'entraînement une dose ( 5 comprimés)
Est ce suffisant ? Je fait 1.81 pour 95 kg et je joues au rugby?
Et deuxieme question: peut on croquer les comprimés ou c'est a avaler ?
Merci pour votre reponse
Sylvain
10. septembre
Bonjour

Pouvez vous me donner une journée alimentaire type svp?
lors des journées ou vous pratiquez la musculation, et lors des journées ou vous pratiquez le rugby, d'avance merci.

les comprimés de bcaa 6400 sont à avaler.

à très vite, merci.

Bonjour
Je pratique le triathlon et je souhaite faire une cure de BCAA Ma pharmacie commercialise vos produits . Le BCAA6400 figure . Ce produit peut il me convenir pour mes charges d entrainements et comment l utiliser?
J ai regarde aussi le TURBO RIPPER ET L ISOTEC ENDURANCE
Dans l attente de votre reponse
Sportivement
Alain
9. août
Bonjour

les bcaa permettent d 'éviter le catabolisme musculaire, et favorisent la récupération, si vos charges d'entrainement sont importantes, je vous recommande 5 comprimés avant et 5 après l'entrainement.
concernant l isotec endurance, je le recommande pour les efforts de longue durée et les sports d'endurance, le vitargo est aussi un bon produit dans ce but.

le turbo ripper est un complément à visée perte de poids, à voir si vous en avez besoin, je recommande chez les sportifs d'endurance ou les personnes qui font de la musculation et du cardio, l utilisation de la L carnitine.

elle est primordiale dans l'optimisation du cycle de krebs, et est également primordial dans la bon fonctionnement cardiaque, il y a des études qui ont montré un lien en le déficit en L carnitine, et les cardiomyopathies dilatées chez l'enfant....dont le traitement est l'administration à vie de L carnitine.

il en existe de nombreux produits dans notre gamme, pour ne citer que quelques uns, je pense au mega carni X, et carni complex.
Sportivement


bonjour, à quel moment prendre la ou les doses dans la journée d'entrainement ? merci
12. juin
Bonjour

le moment optimal pour prendre des bcaa est péri training, c est à dire prioritairement, mais également, pendant et après l'entrainement, ils ont une action anti catabolique, mais aussi stimule la synthèse protéique notamment la leucine via la voie MTOR.

personnellement, je prends du bcaa complex avant, de l'amino Xpress pendant, et du bcaa + glutamine après, pourquoi 3 produits différents??
le premier est un puissant anti catabolique, et stimule la synthèse protéique par un ratio de 8/1/1 de leucine par rapport à l'isoleucine et la valine
le second est un complexe intra workout qui contient des bcaa, mais également entre autre un booster de NO
enfin le dernier permet une meilleure récupération associé à la glutamine.

Bonjour, est ce que vos bcaa sont fait à partir de lait. Cordialement
3. juin
Bonjour

La réponse est oui.

cdt

bonjour ;

combien de temps peut on conserver les pillulle bcaa ; omega 3; et multi vitamine?
21. février
Bonjour

La date de péremption est indiquée sur les boites, une fois ouverte, conservées dans un endroit sec, à l'abri de la lumière et de toutes sources de chaleur, on peut les conserver jusqu à la date de péremption.

Bonjour
Je pratique la natation a raison de 3 fois par semaine quelle bcaa et whey me conseillez vous pour ce sport
Merci
12. février
Bonjour

Il n existe pas de whey ou de bcaa spécifique pour la natation, il existe dans notre gamme différentes whey et bcaa, mais pour vous conseiller au mieux il me faudrait votre age, taille, poids, et une journée alimentaire type svp, merci.

Bonjour,

Je m'entraîne depuis quelques temps pour courir le semi marathon de Paris. J'aimerais améliorer ma récupération musculaire, me recommandez-vous la BCAA et si oui, quel produit?

Merci pour vos conseils
8. janvier
Bonjour

Pour un marathon je vous recommande le vitargo en boisson énergétique, c est un produit très répandu chez les sportifs d 'endurance, je vous le conseille avec du bcaa xpress, ou du bcaa complex, il est évident que pour la récupération musculaire, c est un must!!!!

Bonjour.
Je mesure 1.80m pour 73kg. J'ai suivi un régime adapté pour la perte de graisse au niveau abdominal. Désormais mon régime a été revu par ma nutritionniste pour augmenter la proportion de protéine. Je m'entraine 3 à 4 fois par semaine. Je prends de la protéine Jumbo pour la prise de masse. Je la prends tout de suite après l'entrainement ou avec mon encas de 10h les jours où je n'ai pas d'entraînement.
Est-ce que je peux prendre des BCAA en complément et quel type de BCAA ? Le soucis est de savoir quelle quantité est adaptée à ma situation ?
Je ne veux pas avoir de problèmes de reins avec un surdosage...
Merci pour vos conseils.
Sportivement.
Jean-Alain
27. novembre
Bonjour

Oui vous pouvez prendre des bcaa avant votre entrainement, à raison de 10 gr.

En ce qui concerne les reins, il faut savoir que l'hypertension artérielle a des effets plus délétères que les protéines sur les néphrons!!!!

Si vous vous hydratez de manière suffisante, il n y a aucune raison de craindre de problèmes rénaux avec les protéines!!!!!

Bonjour, j'ai 19 ans
Je suis actuellement en prise de masse je m'entraîne six fois par semaine et consomme du Gainer jumbo hardcore avant et après entraînement. Je mange six fois par jours. J'aimerais savoir si ajouter ces BCAA 6400 pourrais m'apporter plus de masse musculaire (Volume) ou autre produit de Scitec Nutrition ?
Merci Bonne journée
26. novembre
Bonjour

Déjà 6 entrainements pour une prise de masse c est beaucoup trop, quand on débute, l excès de motivation peut être un frein à la progression, on pense qu en faire plus nous donnera plus de résultats, or c est pas en faire plus mais le faire mieux qui entraine la progression.
A terme le surentrainement, nous freine, on se blesse, on a un sommeil perturbé, on perd de la force, etc.

Vous pouvez ajouter des BCAA, mais pensez à réduire vos entrainements à 4 maximum par semaine.

Peut t on prendre une prise de 3 tablettes le matin 3 avn 3 apes l entraînement
30. août
Bonjour

la réponse est oui, vous pouvez même en prendre 5 avant, et 5 après.

Bonjour Coach,
Voila je voulais vous demander si il fallait prendre des bcaa les jours de repos ? Car pour l'instant j'en prend juste avant et après la muscu.
Et dernière question si je fais 2 jours muscu puis un jour repos c'est bien ? Merci
9. août
Bonjour

Ils ne sont pas obligatoire les jours de repos, mais si vous décidez d 'en prendre ces jours là, privilégiez une prise le matin au réveil.

les jours de repos sont aussi importants que les jours d'entrainement, c est pourquoi une formule 2 jours de training, 1 jour de repos est excellente, pour certains pratiquants je conseille même 1 jour d'entrainement, 1 jour de repos.

bonjour combient de comprimez je doit prendre je pèse 110 kg merci d avance
1. juillet
Bonjour

Pourriez vous me donner votre plan alimentaire type svp, je serai bien plus précis comme ça, d avance merci.

Bonjour. L ideal est il de prendre bcaa avant l entraînement puis bcaa+whey apres l entraînement ou cela est il de trop? Merci
6. juin
Bonjour

C est parfait comme ça, et les bcaa en post entrainement, prenez soin de choisir le bcaa complex pour son ratio en leucine plus élévé.

bonjour jaimerai savoir quand et comment utiliser le BCAA 6400?
1. juin
Bonjour

à utiliser principalement avant l'entrainement pour leur action anti catabolique, et après l'entrainement pour la leucine notamment, l acide aminé essentiel ayant le rôle le plus anabolique.

Bonjour,

Ces BCAA sont-ils adaptés aux végétariens ?
28. mai
Bonjour

Comme ils sont issus du lait, tout dépend: si vous êtes ovo-lacto végétariste, ou lacto-végétariste, ils vous conviennent.

Bonjour,

Quel est la matière première utilisé pour vos bcaa 6400 ?
27. mai
Bonjour

Ils sont issus du lait.

J'en possède un pot mais ne supportant pas les comprimés est-il possible d'en mélanger le contenu dans mon shaker avec de la 100% Whey Pro et de la créatine ? Merci !
20. mai
Bonjour

Vous n'arriverez pas à dissoudre les comprimés c est sur!!!
Optez la prochaine fois pour la forme poudre du bcaa express gout pomme par exemple, je suis convaincu que vous allez l apprécier!!!!

Bonjour,

J'aimerai avoir un renseignement, peut on associer : ALC, Ultra Amino, BCAA 6400, Mega Créatine, Mega daily one plus, et DAA pro ? N'y a il pas de doublons à prendre le tout, des risques, des compléments inutile ?

Merci
16. mai
Bonjour

Non il n y a aucun doublon, et encore moins de risque à prendre ces compléments, vous comprenez bien au vu de la législation très stricte dans notre pays, le moindre complément qui pourrait faire porter un quelconque risque sur la santé serait aussitôt retiré du marché....

Bonjour
Je fais du cyclisme et j’hésite entre BCAA 6400 et BCAA X , car j'ai vu que BCAA 6400 est plus dosé que BCAA X . Quel produit pouvez-vous me conseiller ?
Merci
1. mai
Bonjour

Je vous conseillerai pour la raison que vous avez évoqué, le bcaa 6400.

Sportivement

bonjour

j'ai acheter la scitec 6400 et j'ai déjà le monster grainer 2200 j'aimerait bien savoir ce que je peux ajouter comme produit ou acide vue que je fait les 80 kg et 1.80m ça fait 02 mois que j'ai commencer la musculation merci
13. avril
Bonjour

Vous pourriez très bien rajouter un booster type fireworks.

Mais une chose est sûre 2 mois de musculation vous êtes un très jeune pratiquant, et les résultats vont venir avec le temps :)

Sportivement

Bonjour,

Je viens d'acheter un pot de 125 tablettes et je ne vois aucune date de péremption. Le lot est le B69673839
Cordialement
8. avril
Bonjour

La date de péremption est systématiquement inscrite en dessous du numéro de lot, si ce n est pas le cas, je vous invite à envoyer à vous mettre en contact avec le distributeur Scitec avec lequel vous l avez acheté, et il a la traçabilité du produit.
Sportivement

Bonjour je prend 5 comprimés de bcca 6400 avant l 'entrainement et juste apres un shake de whey dosée à 5g de bcaa je pese 70kg doit je prendre plus de bcaa ou seula me suffit pour la journée?
16. mars
Bonjour

Il serait interressant de connaitre le reste de votre plan alimentaire sur la journée, pour donner un avis précis, mais les doses que vous prenez me semble correspondre à vos besoins.

Sportivement

Bonjour,
Je viens d acheter les bcaa 6400 et d après votre calcul 200mg/kg je devrais en prendre 30. Car je pèse 76kg. Est ce que 10comprimes le matin 5avant et 5 apres l entraînement et 10au coucher est une bonne répartition?
13. mars
Bonjour

Les bcaa ont pour but un rôle principalement anti catbolique, c est pourquoi c est surtout autour de l'entrainement qu ils sont primordiaux.

Si vous tenez à les repartir sur la journée, comme vous voulez le faire, répartissez les plutôt ainsi:
5 le matin
10 avant, et 10 après l'entrainement
et 5 au coucher,
cette repartition est plus judicieuse.

Sportivement

Bonjour

Est ce possible d'avoir des infos sur le gout ou arôme de ces tablettes?
Les tablettes se croquent elles ou doit t'on les faire fondre voir les avaler?
merci
18. février
Bonjour,

ce sont des comprimés au gout neutre, qu il convient d 'avaler.

Sportivement

Bonjour,

D'après mon calcul pesant 67kg à 200mg/par kg et jour me donnerait 13400 mg que je divise par 4 prises reparties dans la journée donc 3350mg.
Je prends 7 comprimés à chaque prise au total des 4 prises 28 , est-ce bon?
Si je comprends bien un comprimé contient 500mg d'actif.

Merci d'avance.
10. février
Bonjour,

un comprimé comprend une dose de 804 mg d'acides aminés ramifiés, la dose recommandée Par Scitec varie de 5 à 15 comprimés soit: 4.02 gr à 12,1 gr (pour être très précis)

Je vous conseille donc, de respecter ces doses qui varient donc de 5 à 15 comprimés par jour, principalement, peri training (avant, pdt, et après l'entrainement) est l'idéal.

Sportivement

Bonjour je prend des Bcaa 6400. 2 30 mn avant l 'entrainement et 3 juste apres l entrainement avec une barre protéinée. je pese 70kg.
Est ce que la dose de Bcaa est suffisante?
31. décembre
Bonjour,

Les BCAAs se prennent le matin, avant et après le sport et avant le coucher, à raison de 200 mg/kilo de poids de corps /jour pour être efficaces.

JE suis un mec adulte de l'age 20 ans mon pois et ma taille de 1.76 cm j'ai un problème de pectoraux il ai un peut petit pas rapport a mon dos ou on bras mai dans la salle j'ai fait l'entrenmentde pectoraux normale et j'ai pas trouvé la solution sil vous plais donné moi des conseils et mon 2 éme questions sur le BCAA est que je peut le apprendre avant l'entrenment
11. décembre
Bonjour,

Pour faire progresser une partie musculaire à la traine, il faut l'entrainer deux fois par semaine et solliciter sous tous les angles possibles, avec barres, haltères, poulies et machines.

Pour les BCAAs, ils se prennent le matin, avant et après entrainement et avant le coucher.

Bonjour,

Je suis une femme, 60 kg pour 1m60, je fais du sport 5 jours semaines, quelques fois séances longues et intenses, je cherche à perdre 5 kilos. Je prends de la Whey Isolat après séance, mais je voudrais éviter catabolisme car je reste quelques fois plus de 2h en salle, avec muscu + cardio. J'ai commandé ces BCAA, vont ils m'aider à évoluer? Compte tenu de mon poids et taille je devrais prendre +- 10 gelules par jours répartis en 4 prises? je dois les prendre avant la Whey ou après? Merci de vos réponses
12. novembre
Bonjour,

Les BCAAs se prennent le matin, avant et après entrainement et avant le coucher. Avant la protéine. Ils sont d'excellents anti cataboliques et de bons anaboliques, ils permettent de récupérer et refaire le tissu musculaire plus vite.

Il faut en prendre 200 mg/kilo de poids de corps / jour.

bonjour je mesure 1.72 pour 57 kilos vous me conseillerez d'en prendre conbien par jour et a kel moment de la journer ?
30. octobre
Bonjour,

Les BCAAs se prennent la matin, avant et après entrainement, et avant le coucher, à raison de 200 mg/kilo de poids de corps/jour.

Bonjour,

Je ne sais pas si c'est le bon produit, je compte le prendre car je fais de l'athlétisme, du sprint (100m, 200m) 5 fois par semaine, et j'aurais aimer savoir si c'est bon pour moi?

D’autant plus que je compte perdre du poids, étant actuellement à 1m85 et 86kg.

Merci beaucoup d'avance pour vos conseils!
26. octobre
Bonjour,

Les BCAAs permettent de mieux récupérer après les séances d'entrainement et de sauvegarder la masse musculaire.

Les BCAAs se prennent la matin, avant et après entrainement, et avant le coucher, à raison de 200 mg/kilo de poids de corps/jour.

Bonjour je souhaiterai un renseignement sur.les.bcaa 6400
Je dois prendre 10gr avant la seance et 5apres cela fait combien de gelule coordialement merci pour vos produit
25. octobre
Bonjour,

Chaque comprimé contient 500 mg de BCAAs. Facile de calculer la quantité à prendre :-).

Bonjour comment repartir les bcaa et acide aminé dans la journée
29. septembre
Bonjour,

Les BCAAs se prennent le matin, avant et après entrainement et avant le coucher. Les quantités sont de 200 mg/kilo de poids de corps/jour.

Les acides aminés sont à prendre si les repas ne sont pas assez protéinés.

Bonjour, je me permets de vous renvoyer ce mail car je ne trouve pas de réponse précise malgré mes recherches sur le net.
Je pratique un sport de combat 3 fois par semaine, et j'essaye de me tenir a 2 séances en salle de renforcement musculaire. J'utilise déjà le jumbo pak, ma question est la suivante : est ce que je peux prendre jumbo pak et BCAA 6400 ? Je crains une surdose en BCAA, y a t il un risque ou tout simplement aucune valeur ajoutée à prendre ces deux produits ? Merci.
Cordialement
Jean-Philippe
26. septembre
Bonjour,

Les BCAAs se prennent le matin, avant et après entrainement et avant le coucher. Les quantités sont de 200 mg/kilo de poids de corps/jour. Les quantités contenues dans JumboPak sont très inférieures aux quantités optimales, donc vous pouvez sans problème complémenter en BCAAs 6400.

Faut il croquer ,avaler ou diluer les gélules dans de l'eau
Merci d'avance
Fred
12. septembre
Bonjour,

Les gélules sont faites pour être avalées et rien d'autre.

Bonjour, je viens d'acheter une boîte de BCAA 6400 Scitec. A l'intérieur de la boîte, il y avait de la ouate/coton parmis les gellules. Est-ce normal? A quoi sert cette ouate/coton? Merci d'avance pour votre réponse.
23. août
Bonjour,

Oui, c'est normal, elle sert à presser les gélules pendant le transport afin qu'elles ne bougent pas de trop et ne s'ouvrent pas en s'entre choquant.

Bonjour est il possible d étaler la prise de deux dose ( donc 10 gellule) sur toute la journée
Ex: 1 -7h
1-10h
1 13h
2- 16h
2 - après entrainement
1-19h
2-22h
Merci d avance
15. août
Bonjour,

il faut prendre 200 mg de BCAAs par kilo de poids de corps et par jour. Les prises sont - le matin, avant et après entraînement et avant le coucher.

Bonjour coache,
je mesure 1m85 pour 86kg.
je possede les Bcaa scitec 6400 sous forme de gelules. Pouriez vous me dire combien en prendre et comment les repartir sur la journée
4. août
Bonjour,

La quantité de BCAAS se calcule ainsi : 200 mg / kilo de poids de corps / jour.

Bonjour a tous petite question
Si je prend 2 gélules par jrs sa compte pas pour une dose? Parce que avaler 5 gélules c'est de trop pour moi! Merci de votre réponse .Jean-max
30. juillet
Bonjour,

2 gélules représentent une trop petite quantité d'acides aminés pour qu'elle soit intéressante ou notable ou utile pour le corps.

bonjour,
je mesure 1m86 pour 88 kilos et souhaite maigrir peut on prendre de la carnitine liquid et des bcaa en meme temps si oui quels est la posologie je fais 3 entrainement par semaine.
22. juillet
Bonjour,

Il est possible de prendre les deux en même temps, cependant sans une bonne diète on ne peut pas maigrir, sans le cardio on ne peut pas maigrir, sans au moins 4 séances par semaine l'amaigrissement est faible aussi.

bonjour coach,
puis je prendre BCAA 6400 375 tabs en plus de
Egg Amino 250 caps,sachant que pour l'instant je ne peux prendre de Whey en poudre

le quel de ces 2 ARGININE est le mieux AAKG 100 caps Alpha-kétoglutarate d'arginine OU Mega Arginine 140caps

J'AI PRATIQUé EN TANT QUE BODYBUILDER AMATEUR mais avec Thierry Pastel, Serge Nubret mais maintenant le temps a pris le dessus, j'ai 59 ans avec 115 kg
dans l'atente de votre reponse, sportivement
21. juillet
Bonjour,

1 -- bien sur que vous pouvez mélanger les deux types d'acides aminés sans problème.

2 -- le AAKG est meilleur pour la congestion pendant l'entrainement.

Serge était un ami, je me suis entrainé au Rem Gym avec il y a quelques années, vraiment belle expérience...même si sa recharge aux biscottes sans eau m'avait tué le palai pour ma première compétition :-).

Bonjour,

Puis-je consommer mes BCAAs sans Whey Protein (avant, pendant ainsi qu'après) ?

Merci
1. juillet
Bonjour,

Oui, les deux ne sont pas dépendants.

Bonjour, pouvez vous m'indiquer combien je dois prendre de comprimer par jour , en sachant je suis une femme , 59 kg et je pratique le Crossfit 5 fois par semaine . Merci beaucoup pour la réponse . Cordialement , Juilia
23. mai
Bonjour,

Il faut prendre environ 200 mg de BCAAs par kilo et par jour, divisé en 4 prises.

200 * 59 = 11800/4 = 3 grammes environ par prise. Matin, avant et après entrainement et avant le coucher.

Bonjour svp je veux savoir combien prendre de tablettes avant et après l'entraînement et pour mes jours de repos merci beaucoup d'avance
14. mai
Bonjour,

Cela dépend de votre poids, taille, activité et alimentation, que je ne connais pas pour vous aider efficacement.

Bonsoir svp je ve savoir combien dois je prendre avant et apre l'entraînement et combien dans mon jour de repos merci beaucoup d'avance
13. mai
Bonjour,

Cela dépend de votre poids, taille, activité et alimentation, que je ne connais pas pour vous aider efficacement.

bonjour sur la boite de bcaa 6400 il dise de prendre une dose par jour donc 5 comprimé et sur le site scitec il dise 1 a 3 dose par jour donc de 5 a 15 comprimé par jour j aimerai savoir qui dit juste? a savoir je m entraine 3 fois semaine merci
13. mai
Bonjour,

Cela dépend de votre poids, taille, activité et alimentation, que je ne connais pas pour vous aider efficacement.

je cherche à savoir de quelle matière est faite l'enveloppe de la gélule : est-ce de la gélatine animale ou autre ? je précise bien 'enveloppe, pas la composition nutritionnelle que vous renseignez déjà car en général les enveloppes de gélules sont faites en gélatine ou en végétal
je vous remercie
5. mai
Bonjour,

Toutes nos gélules sont faites en gélatine de poisson et en gélatine bovine.

Bonjour,

J'hésite entre le BCAA 6400 et le mega BCAA 1400. Lequel est selon le plus complet svp?

Merci d'avance
5. mai
Bonjour,

C'est la même chose, c'est la quantité d'acides aminés par gélule qui change.

Bonjour tout le monde

Je veux savoir est qu'on peut prendre la BCAA même en day off ( pas d'entraînement )? Si oui est-ce qu'on doit conserver les mêmes doses ?

Merci d'avance
29. avril
Bonjour,

Les BCAAs se prennent tous les jours, et on garde les mêmes quantités.

Bonjour,
Je pèse 75 kg et prend du Jumbo 4400g fluo (j'ai pris deux kilos très rapidement).
Pourriez vous m'indiquer le nombre exact de comprimés "BCAA 6400" que je dois prendre avant, après l'entrainement, et avant de dormir?

Cordialement.
23. avril
Bonjour,

Pour votre poids, il faut prendre 15 grs de BCAAs par jour en 4 prises - matin, avant et après entrainement, avant le coucher. Ce qui fait environ 4 par prise.


Bonjour,
Je pèse 88 kg je dois donc prendre à peu prés 20grs de BBCA 6400 ce qui représente 25 cachets.
Dois je diviser la prise par 4
soit: 6 le matin,6 avant l'entrainement ,6 après et 7 avant le coucher?
merci d'avance
9. avril
Bonjour,

C'est exactement le bon calcul et la bonne posologie, reste plus qu'à ;-).

Bonjour
Pesant 63k pour 1,66 m voulant prendre du muscle sec pour definition musculaire
Je prends du jumbo pro , des doses de 30g en collation le matin au petit dej,20mn apres ma seance, et à 16h
Je voudrais ajouter des BCAA
En quelle quantité et comment dois je utiliser les comprimés BCAA 6400 et à quel moment ?
Merci bien cordialement
29. mars
Bonjour,

Les BCAAs se prennent le matin, avant et après entrainement et avant le coucher, à raison de 200 mg/jour/kilo.

Bonjour,
J'ai achete le gainer jumbo professionnal avec les acides amine BCAA 6400. Pour les BCAA le vendeur m'a recommender 3 comprimé avant et 3 comprimé apres l'entrainement. J'ai lu sur différent forum qu'on devaient les prendre aussi pendant l'entraînement. Que me conseillez vous ? Je dois en prendre au coucher ? Si oui combien de comprimé ?
11. février
Bonjour,

Les BCAAs se prennent le matin, avant et après l'entrainement et avant le coucher. Les doses efficaces quotidiennes sont de 200 mg/kilo/jour.

Bonjour je fait un boulo assez physique ( bucheron )
et je mesure 1,80m pour 87kg que vous me conseille comme repas équilibré...merci
26. janvier
Bonjour,

Pour votre poids et pour une prise de masse vous devez consommer 190 grs de protéines (2.2 grs par kilo), 522 grs de glucides (6 grs par kilo) et 87 grs de lipides (1 gr par kilo).
************************************************
**[B] Matin 7h [/B]: Whey (20 grs), multi vitamines, 6 blancs d’œuf + 2 jaunes, 70 grs de flocons d’avoine, 150 ml de jus de raisin.

** [B]Collation 10 h 30 [/B]: 1 pomme, 500 grs de fromage blanc 0%, 5 Noix de Brésil

** [B]Midi 30[/B] : riz blanc cuit (300 grs), viande rouge // blanc de poulet // blanc de dinde (200 grs), huile de colza (15 grs), légumes verts (haricots, brocolis, épinards) 200 grs, 1 pomme

** [B]Collation 15 h 30[/B] : 1 pomme, 200 grs de fromage blanc 0%, 5 Noix de Brésil

** [B]Collation 18 h[/B] : blanc de poulet en tranches (75 grs), 2 tranches de pain complet

** [B]Pré entrainement [/B]: arginine, caféine, BCAAs (5grs), carnitine (2 grs).

** [B]Collation post entrainement[/B] : Whey (20 grs), Vitargo (80 grs), BCAAs (5 grs), glutamine (20 grs), 1 pomme

** [B]21h diner[/B] : poisson (100 grs), légumes verts (haricots, brocolis, épinards) 300 grs, 20 grs d’huile de colza; 1 pomme, 100 grs de riz complet pesé cuit

Bjrs voilas je suis en période de sèche et mon poids et de 93 pour 1 m 88 quelle sont vos recommandation en produit et diète merci
14. janvier
Bonjour,

Pour votre poids vous devez consommer 204 grs de protéines (2.2 grs par kilo), 279 grs de glucides (3 grs par kilo) et 93 grs de lipides (1 gr par kilo).

************************************************
** [B]Matin 8h[/B] : 300 grs de fromage blanc 0%, multi vitamines, 6 blancs d’œuf + 2 jaunes, 55 grs de flocons d’avoine.

** [B]Collation 10 h 30[/B] : 1 pomme, 300 grs de fromage blanc 0%, 5 Noix de Brésil

** Midi 30 : riz blanc cuit (200 grs), viande rouge // blanc de poulet // blanc de dinde (200 grs), huile de colza (15 grs), légumes verts (haricots, brocolis, épinards) 200 grs, 1 pomme

** [B]Collation 15 h 30[/B] : 1 pomme, 200 grs de fromage blanc 0%, 5 Noix de Brésil

** [B]Collation 18 h[/B] : blanc de poulet en tranches (100 grs)

[I]Entrainement[/I]

** [B]Collation post entraînement[/B] : Whey (20 grs), 1 banane mure

** [B]21h dîner[/B] : poisson (100 grs), légumes verts (haricots, brocolis, épinards) 300 grs, 10 grs d’huile de colza.

** [B]Avant le coucher[/B]: 30 grs de ProLong, 20 grs d'amandes

Bonsoir,

Je compte passer en BCAA gélule à la place de la poudre.

Dans ma diete, niveau collation à 10h je doit prendre 3.000mg, ca veut dire 3 capsules grosso modo ?
Et en post entrainnement je dois prendre 5.000mg donc 5 capsules ?

Merci
8. décembre
Bonjour,

5 comprimés de BCAAs 6400 apportent 4 grs de BCAAs.

Je pèse 77Kg pour 168cm 25ans Endomorphe, mon alimentation ce constitue d'un bol de flocon d'avoine avec 2 tranches de blanc de dinde ou poulet matin et un avant ma séance du soir, le midi je mange des féculents riz/pâtes et le soir des légumes vert ( haricot vert, lentille, épinard avec de la viande blanche
4. décembre
Bonjour,

Pour votre poids et pour la sèche vous devez consommer 169 grs de protéines (2.2 grs par kilo), 231 grs de glucides (3 grs par kilo) et 77 grs de lipides (1 gr par kilo).

************************************************
** [B]Matin 6h20[/B] : Whey (20 grs), multi vitamines, 5 blancs d’œuf + 2 jaunes, 40 grs de flocons d’avoine, BCAAs (5 grs).

** [B]Collation 9 h 30[/B] : 1 pomme, 300 grs de fromage blanc 0%, 5 Noix de Brésil

** [B]Midi 30[/B] : riz blanc cuit (150 grs), viande rouge // blanc de poulet // blanc de dinde (200 grs), huile de colza (10 grs), légumes verts (haricots, brocolis, épinards) 200 grs, 1 pomme

** [B]Collation 15 h 30[/B] : 1 pomme, 200 grs de fromage blanc 0%, 5 Noix de Brésil

** [B]Collation 18 h 30[/B] : blanc de poulet en tranches (75 grs), salade verte, vinaigre de cidre.

** [B]Pré entraînement[/B] : arginine, caféine, BCAAs (5grs), carnitine (2 grs).

** [B]Collation post entraînement[/B] : Whey (20 grs), Caseine (15 grs), Vitargo (30 grs), BCAAs (5 grs), glutamine (20 grs)

** [B]23h dîner[/B] : poisson (100 grs), légumes verts (haricots, brocolis, épinards) 300 grs, 10 grs d’huile de colza

Merci pour avoir répondu pour ma diète.
J'avais pas vu que vous aviez répondu cest pour cela que j'avais poster sur les amino..

Sinon une diète comme celle la represente combien de calories ?

Merci d'avance de vos réponses
4. décembre
Bonjour,

266 grs de protéines * 4 = 1066, 363 grs de glucides * 4 = 1452, 121 grs de lipides = 1089 = 3607 kcalories;

Bonjour, je souhaiterai avoir des conseil pour un programme de nutritions pour de la prise de masse maigre et et la perte de masse graisse, je fais 2/jours des séances a la salle d'environ 1h30 2h avec 2 jours de repos par semaine tout les 2/3jours et je compte passé a 3/jours d'ici 2 semaines, je possède la WHEY Isolate ainsi que le BCAA6400 et MEGA Créatine. Merci cordialement
4. décembre
Bonjour,

Il me manque votre poids, taille, âge, morphologie et alimentation détaillée actuelle pour vous aider.

Bonjours. Vous dites les bcaa ce prenne a raison de 200mg par kilos. Sois pour 85kilos 17g !?
Donc je dois prendre 35 comprimer par jours !?
Je trouve sa excessif.
Personnellement je veux perdre les quelque graisse qui me reste et prendre du muscle sec.
Quel sont vos conseil : jai 100% Way isolate bcca 6400 et amino 5400. Quel programme de prise conseiller vous les phase d'entrennement et les jours ou je ne fait rien ?
Merci de vos réponses. Cdt
2. décembre
Bonjour,

Sans une bonne alimentation vous n'arriverez pas à perdre le tissu adipeux qui vous reste.

Voici un exemple de diète pour vous:

Pour votre poids vous devez consommer 266 grs de protéines (2.2 grs par kilo), 363 grs de glucides (3 grs par kilo) et 121 grs de lipides (1 gr par kilo).

************************************************
** [B]Matin 8h[/B] : 300 grs de fromage blanc 0%, multi vitamines, 7 blancs d’œuf + 2 jaunes, 60 grs de flocons d’avoine.

** [B]Collation 10 h 30[/B] : 2 pommes, 500 grs de fromage blanc 0%, 5 Noix de Brésil

**[B] Midi 30[/B] : riz blanc cuit (250 grs), viande rouge // blanc de poulet // blanc de dinde (200 grs), huile de colza (15 grs), légumes verts (haricots, brocolis, épinards) 300 grs, 1 pomme

** [B]Collation 15 h 30 [/B]: 2 pommes, 400 grs de fromage blanc 0%, 5 Noix de Brésil

** [B]Collation 18 h[/B] : blanc de poulet en tranches (150 grs), 5 Noix de Pékan, 5 grs de BCAA

[I]Entrainement[/I]

** [B]Collation post entraînement[/B] : 5 grs de BCAAs, Whey Isolate (20 grs), 1 banane mure

** [B]21h dîner[/B] : poisson (200 grs), légumes verts (haricots, brocolis, épinards) 300 grs, 15 grs d’huile de colza.

** [B]Avant le coucher[/B]: 30 grs de NightPro, 40 grs d'amandes, 5 grs de BCAAs

************************************************
************************************************
Si vous trouvez les prises de BCAAs excessifs, vous pouvez en prendre moins. Ce sera juste pas efficace, c'est tout.

Les jours sans entrainement, remplacer les prises post entrainement par :

blanc de poulet en tranches (150 grs), 5 Noix de Pékan, 5 grs de BCAA

Bonjours.
Je mesure 1m85 pour 85 kilos.
J'ai repris la musculation et fait attention à ce que je mange depuis 6 mois. Jai ainsi perdu 8 kilos ( j'étais monter a 93)
J'aimerais continuer à perdre quelque kilos de graisses qu'il me reste encore.
Et me dessiner et prendre un peu de volume musculaire.
Ont ma conseiller de prendre des amino 5600 30min avant chaque repas 3comprime.
Plus prendre des BCAA6400 avant et apres entrenement 4 comprimer avant et 4 apres.
Plus prendre de la 100% whey isolate apres entrenement.
Pour ont ma dis si je fait bon entrenement musculation dans la semaine j'obtiendrais mes resultat. Que pensez vous de cela !?
Merci
1. décembre
Bonjour,

1 - je pense que sans une bonne alimentation aucun supplément ne vous donnera les résultats voulus.

2 - je pense que je ne connais pas vos apports pour dire si vos prises de suppléments sont suffisantes ou non.

3 - en fait les apports en protéines, glucides et lipides se calculent par rapport à votre poids, taille, morphologie, entrainements, alimentation, et pour bien conseiller, il me faut les connaitre.

bonjour, mais si on achete bcaa 6400 + amino 5600, les deux notes la meme prise exacte, donc comment prendre les deux complements correctement svp?
23. juillet
Bonjour,

Les BCAAs se prennent à raison de 200 mg ou plus par kilo poids de corps/jour, en 4 prises - matin, avant et après entrainement, avant le coucher.

Les amino 5600 remplacent la protéine. Donc il faut en prendre en remplacement ou en plus quand les repas sont peu protéinés.

Bonjour à vous!
J'ai commencé la musculation il y a 3 ans.
J'ai acheté dernièrement un pot de 920g de 100% whey professional, et un de 2kg250 qui arrive à sa fin.
Sur internet, j'ai vu un pack avec le pot de 2.250 kg, avec un certain bcaa 6400. J'aurais voulu savoir si les aa étaient à utiliser en pré ou péri training? De plus, leurs buts est bien la récupération? Et enfin si vous auriez des conseils sur son utilisation.JE vous remercie par avance,
19. juillet
Bonjour,

Les BCAAs sont les acides aminés branchés, très anti cataboliques et de forts anaboliques.

Il faut les prendre le matin, avant et après entrainement et avant de se coucher pour des résultats optimaux.

Bonjour,

Peut on prendre plus que 200 mg de BCAA par kg et par jour si l'on s'entraine 2 fois dans la journée (matin et soir)? Et si oui de combien peut on dépasser cette dose?

Y a t'il un risque de surdoser les vitamines B5 B6 et B12 contenues dans votre produit BCAA 1400?

Merci beaucoup pour vos précieuses réponses.
18. juin
Bonjour,

Oui, sans problème. Pour un poids de corps de 104 kilos, je tourne à 50 grs de BCAAs et 50 grs de Glutamine par jour, répartis en 4 doses - justement pour un double split comme dans votre cas. Il n'y a pas de limitations ou danger de surdoser.

Le corps élimine le trop plein de vitamines; donc même si vous surdoser - l'excès sera éliminé.

Bonjour,

J'aurai aimé vous demander 2 choses:

Peut t'on prendre les BCAA toute l'année ou doit t'on faire une pause comme pour le hot blood? Si oui quelle est la durée de la pause?

J'essaye désespérément de perdre du gras (notamment m'affiner les jambes) depuis plusieurs mois. Je pratique le cyclisme sur route (environ 400 km et 3000 à 4000 m de dénivellé par semaine) et je prends souvent des grosses fringalles pendant et après l'entrainement. Pour cette période que me conseillez vous au niveau de l'alimentation qui me permettrait de perdre du gras et d'éviter au maximum les fringalles? Je pèse 65 kg pour 1,77m.

Merci beaucoup par avance.
4. juin
Bonjour

1 -- Les BCAAs se prennent comme la protéine, toute l'année.

2 -- En voici l'exemple de diète pour une perte de tissu adipeux: pour votre poids et pour la prise de masse vous devez consommer 130 grs de protéines (2 grs par kilo), 260 grs de glucides (4 grs par kilo) et 65 grs de lipides (1 gr par kilo).

************************************************
**[B] Matin 6h 30[/B]: 100% Whey Protéine Pro (20 grs), multi vitamines, 2 blancs d’œuf + 1 jaune, 50 grs de flocons d’avoine.

** [B]Collation 08 h 30 [/B]: 300 grs de fromage blanc 0%, 3 Noix de Brésil, 2 tranches de pain complet.

** [B]Collation 10 h 30[/B] : 200 grs de fromage blanc 0%, 3 Noix de Brésil, 1 pomme.

** [B]13h [/B]: riz blanc pesé cuit (200 grs), viande rouge // blanc de poulet // blanc de dinde (125 grs), huile de colza (10 grs), légumes verts (haricots, brocolis, épinards) 200 grs, 1 pomme

**[B] Collation 16 h[/B] : blanc de poulet en tranches (75 grs), 1 pomme.

**[B] Pré entrainement[/B] : arginine, caféine, BCAAs (5grs), carnitine (2 grs).

** [B]Collation post entrainement[/B] : 100% Whey Protéine Pro(20 grs), Vitargo (30 grs), BCAAs (5 grs), glutamine (20 grs)

**[B] 20h diner[/B] : poisson (100 grs), légumes verts (haricots, brocolis, épinards) 300 grs, 15 grs d’huile de colza.

Je pèse 88 kg et 1m88cm et je suit un régime, je pratique de la musculation 4 fois par semaine, je cherche des produits pour accelerer la perte de graisse, et prendre de la masse musculaire, merci d'avance
Fin de la conversation
2. juin
Bonjour,

Le choix des suppléments se fait en fonction de vos besoins (déterminés par la morphologie, métabolisme, activité, objectifs) et vos apports (alimentation).

Pour pouvoir conseiller, il me faut connaitre votre alimentation détaillée et l'activité physique.

Bonsoir,

J'ai commencer un nouvelle entraînement sportif avec un peu de footing, en moyenne 6 km en 1h15, également du vélo , 25 km pas session, et un peu de musculation.... 40 mn par jour reparti en deux fois....
J'ai opter pour le bcaa 6400 pour m'aider un peu.... Il est conseiller de prendre 200mg/ kg de corps par jour soit 12 comprimé pour moi.
Je ressens parfois comme un état nauséeux avec le cœur palpitant...
Est ce normal? La quantité que je prend est trop élevé? Je pèse a peu près 60 kg.

Merci par avance pour votre réponse....
20. mai
Bonjour,

Il faut pour votre poids prendre 60 kg * 200 mg -> 12 000 mg -> 12 g/jour, un comprimé fait 900 mg, donc 14 comprimés.

Il faut les prendre en 4 prises - matin, avant et après entrainement et avant le coucher, donc 3/4/4/3.

En sachant que les BCAAs n'agissent aucunement sur le coeur, foie, reins, tension, digestion - il n'y a aucune raison qu'ils soient à l'origine de ces symptomes.

Bonjour, je cours 3x par semaine. Je pèse 72 kg pour 1m70. Je souhaite perdre du gras au niveau de la sangle abdominale. Quel produits me conseiller vous sachant que je prend tous les matin 50mg de tenormine (bêtabloquant )
Merci pour vos conseils.
20. mai
Bonjour,

1 -- Les règles de base pour une perte de poids - et pour avoir un physique très dessiné, les produits et suppléments ne vous aideront pas s'ils sont la seule base pour la perte de poids.

La perte de tissu adipeux = diète, entraînements et repos. Il faut que vos apports soient inférieurs a vos dépenses tout bonnement - cette différence fera que vous perdrez du tissu superflu. Les suppléments et les brûleurs de graisses peuvent vous aider et accélérer le processus sous condition que les trois premières règles sont bien respectées, alors que les entrainements et le cardio vont augmenter la consommation calorique.

Le choix de suppléments - et leur importance donc - dépendra de ces trois paramètres, sans une alimentation parfaite ni d'activité physique aucun complément ne vous aidera.

Effectivement, avec les brûleurs comme PFX, ReStyle, Shredex ou Revex16, et de la carnitine avant les séances la perte du tissu adipeux sera accélérée, mais sans une bonne alimentation et entraînement ce sera un échec.

2 -- dans votre cas précis il est difficile de conseiller des suppléments, car seul votre médecin traitant peut dire quels sont ceux qui n'intéragissent pas avec le traitement médicamenteux en cours.

Bonjour, je pèse 55 kg pour 1m69, je ne sais pas comment utiliser bcaa 6400 et a quel fréquence les
Prendre sachant que je vais un peu de sport tois les jour hors week end...

Merci par avance de votre reponse
19. mai
Bonjour,

Les BCAAS se prennent la matin, avant et après entrainement et avant de se coucher.

La dose à prendre est de 200mg/kilos de poids de corps/jour minimale.

bonjour
j aimerais savoir si je peux prendre les bcaa 6400 et mega daily one plus merci
17. mai
Bonjour,

Vous pouvez prendre les deux suppléments ensemble sans aucun problème.

Bonjour, Je veux utiliser ce bcaa 6400. je voudrais savoir combien de comprimés faut prendre avant, pendant et après l'entrenement. Il est conséillé de prendre 10 grames, en poudre et repartir avant pendant et aprés. En quantité de comprimés ca donne quoi?.
Merci
12. mai
Bonjour,

Il est conseillé de prendre 200 mg/kg de poids corps / jour de BCAAs, en 4 prises - matin, avant et après le sport, avant le coucher.

Un comprimé = 900 mg d'acides aminés.

Bonjour,
J'ai des entraînements réguliers et j'aimerais passer aux BCAA, sachant que je prends déjà de la whey. En tant que femme, puis-je prendre les BCAA les plus concentrés ?
D'avance, merci !
7. mai
Bonjour,

Vous pouvez, bien sur, concentrés ou pas, le dosage sera calculé en fonction de votre poids et activité.

Bonjour je voudrais savoir si je peut associer BCAA 6400 au Mega Arginine ?
5. mai
Bonjour,

Il est possible sans problème d'associer les deux.

Bonjour,
Je prends en ce moment du volumass35 avant et après entraînement, le soir au coucher et le lendemain matin après entraînement. Le coach m'a conseillé le BCAA. Puis je prendre les 2 en même temps ou les espacés?
Cordialement.
5. mai
Bonjour,

Les BCAAs se prennent à part le matin, avant et après entrainement et avant le coucher.

Bonjour je viens d'acheter des bcaa 6400 et a l'ouverture de la boite je remarque que lorsque je prend des pillules dans la main ca fait des taches blaches .. comme de la craie .. est ce normal ?
26. avril
Bonjour,

En sachant que les gélules sont de la poudre compactée (comme de la craie) - oui c'est normal.

salut a vous jai une petite question je prend de la bcaa 6400 quand je la termine asque j’achète le mémé produits ou vous me conseiller un autre merci a vous
14. mars
Bonjour,

Je ne peux pas dire, tout dépends de votre alimentation, morphologie, entrainements, objectifs et résultats obtenus avec.

Bonjour, pour arriver a un dosage de 5gr de bcaa 6400, combien de tablettes je dois prendre ? C'est pas marque sur les sites et les boites. Merci d'avance
13. février
Bonjour,

Sur le site et sur la boite il est marqué:

Pour 5 comprimés:
Leucine - 2.24 grs
Isoleucine - 1.12 grs
Valine - 1.12 grs.

Donc 4.50 grs pour 4 comprimés. Facile donc à partir de là de calculer combien il en faut pour fournir 5 grs de BCAAs.

merci pour la réponse tous mes respects
5. février
Bonjour,

Merci, nous sommes là pour ça.

bonjour esce que ce produit est autorisé par l' AFLD car je joue au rugby et nous sommes souvent contrôlé !!! cordialement merci
4. février
Bonjour,

Tous nos produits sont certifiés testés et ne pas contenir de substances dopantes conformémement à la reglémenation.

je veux juste savoir as que en peux prendre bcaa 6400 avec de la crea-hcl en mémé temps mer(ci
4. février
Bonjour,

Oui, vous pouvez sans aucun problème.

Boujour je voudrais savoir si il etait possible de prendre les bcaa 6400 avec un gainer,type myomax hardcore se que je prend actuellement avant et apres entrainement? Car j'ai lu sur un site revendeur de vos produits que les bcaa 6400 etait a ne pas prendre avec une boisson proteinée?confirmé vous cela?

Sportivement
21. janvier
Bonjour,

Pour être efficaces, les BCAAs se prennent à part des autres suppléments.

Bonjour,
Quelle est le diference entre BCAA 6400 et BCAA 1400? Quelle est plus fort ou plus mieux?
Merci
27. décembre
Bonjour,

La différence est dans le dosage des gélules, c`est tout.

bonjour

j'ai actuellement des bcaa 6400, un amis a des amino 5600 qu'elle est la difference entre les deux ?


pour les bcaa 6400 quel est la dose par jour ? 10 ou 15 gellule ?


merci de votre réponse
20. décembre
Bonjour,

Les BCAAs - 3 acides aminés - sont d'excellents anti cataboliques que je conseille d'inclure dans les phases de prise de masse ou de sèche, toujours. Pris à part, ils ralentissent le catabolisme et accélèrent l'anabolisme musculaire.

Les aminos sont comme de la protéine (dont ils sont la composante) digérée. Peuvent remplacer les prises classiques de protéines donc.

La dose dépends de votre morphologie et activité et quantité d'entrainement et durée.


Bonjour
J'aimerais avoir un renseignement sur les BCAA 6400
Le chiffre 6400 représente quoi exactement ?
C'est 6400 mg de BCAA par gélule ?
Je recherche la plus dosé des BCAA mais je vois qu'il y'a pas pas mal de pot
Merci de l'éclaircir un peu plus
Cordialement
15. novembre
Bonjour,

1 gélule apporte 640 mg de BCAAs.

bonjours je suis en prise de masse j utilise actuelement ces bcaa ( 5comprimés avant et apres les entrainement et 3comprimés 3 fois par jours les jours de repos) . Je voudrais y ajouter de la glutamine que me conseillez vous ? mega glutamine ou glutamine L et a quel frequence les utilisé merci beaucoup
20. octobre
Bonjour,

La Glutamine se prend avant et après l'entrainement ainsi qu'avant le coucher. Pour le choix du produit, c'est à vous de voir, poudre ou gélule. Le produit est identique.