Manger les couleurs de la nature ! tout à propos des falvonoides ! part 2

 Les effets des flavonoides dans le corps humain (non approuvé par l’ EFSA) :

les effets des biofavonoides sont synergiques avec d’autres composés de plantes et de vitamines, ils peuvent augmenter l’absorption et l’utilisation des vitamines. 

 Ils ont des propriétés antioxydantes et combattent les radicaux libres

ils ont des effets préventifs dans certaines maladies

ils reforcent le système vasculaire, notamment les veines et les capillaires.

Ils augmentent la relaxation des muscles lisses (effets antihypertenseur)

ils réduisent les processus inflammatoires

Voici le top 15 des sources de bioflavonoides
 

(PRUNES CHOCOLAT – POUDRE DE PEPINS DE RAISINSIROP DE SUREAU – CRANBERRY – POLLEN – ARONIE NOIREBAIE DE GOJITHE VERTCASSISARGOUSIERPERSIL – BROCCOLIS– OIGNONFRAMBOISE)