Scitec Nutrition

Scitec Nutrition - Creatine Caps

Creatine Caps

Monohidrato de creatina pura

JÁNOS CSUHAI
Bodybuilder, 2015 Olympia Amateur 1st place,
2013 Arnold Classic Europe Amateur 2nd place,
Team Scitec


La creatina es un ácido orgánico nitrogenado que se produce en los vertebrados. Aproximadamente el 95% de la creatina del cuerpo se encuentra en el músculo esquelético. Estas células pueden almacenar más creatina de lo que normalmente se obtiene de la dieta diaria y el cuerpo sintetiza. Al tomar suplementos de creatina en la dieta, los músculos retienen más creatina. Se ha demostrado científicamente que una ingesta diaria mínima de 3 g de creatina mejora el rendimiento físico en series sucesivas de ejercicios breves de alta intensidad como el entrenamiento con pesas y cardiovascular con intervalos*. La saturación de la creatina muscular en 30 días se aumenta significativamente. Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada y variada y un modo de vida sano.

*Estas afirmaciones han sido revisadas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y autorizadas por la Comisión Europea (CE).
 

Modo de empleo

Tomar 3 cápsulas 2 veces al día de las cápsulas de creatina “de carga lenta” con el estómago vacío. Tomarlas preferentemente antes y después del ejercicio físico con abundante líquido y con carbohidratos simples.
 

Información alérgenos

Fabricado en una instalación que procesa leche y sus derivados, huevo, gluten, soja, frutos de cáscara, pescado, crustáceos y productos a base de crustáceos.
 

Advertencias

Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. Mantener fuera del alcance de los niños más pequeños. No superar la dosis diaria expresamente recomendada.
 

Presentación

250 cápsulas – 41 servicios


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Información Nutricional

Una dosis: 6 cápsulas
Cantidad por dosis
Cantidad por dosis
Monohidrato de creatina 3900 mg del cuál creatina 3448 mg
Dosis diaria recomendada: 6 cápsulas

Ingredientes

Monohidrato de creatina, gelatina bovina, agente de carga (estearato de magnesio), colorante (dióxido de titanio).

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Preguntas y respuestas

Me gustaria saber ¿cuantas caps tomar al dia ?peso sobre 60kilos. Mi monitor me dijo que me tomara 2 caps una hora antes del entrenamiento y en la siguiente semana 4 caps una hora antes del entrenamiento.
Septiembre 29.
Hola Adrián,

la forma que yo utilizaría sería, por tu peso corporal, de 2 pastillas antes del entrenamiento y 2 después. No aumentaría la dosis. Los días que no entrenes, toma 2 a cualquier hora.

Manuel Cañadillas
Campeón Absoluto de España Culturismo IFBB 2.013
MCS Nutrición Deportiva (envíos a toda España)
Preparador deportivo
mcanadillas@yahoo.es